Взрослый часто болеет простудными заболеваниями: что делать и как поднять иммунитет

Что я делаю, чтобы стать здоровее, счастливее, радостнее

Духовное и физическое здоровье — это основа жизни человека

1. Занялся по совету дочерей душевным здоровьем. Стараюсь меньше раздражаться, переживать, тщательнее следить за своими поступками, помыслами, эмоциями. Крайне благотворно на моё духовное состояние влияет ежедневное пожелание здоровья разным людям при чтении утренних молитв. Огромную пользу чувствую от тех исповедей, при которых испытывал настоящее раскаяние. С религиозной точки зрения, ответ на вопрос: Почему люди болеют? — заключается в греховной природе человека. Русская пословица гласит: «Все болезни по грехам нашим!». Но иногда, Бог посылает человеку болезни, чтобы тот задумался о своём душевном здоровье, стал на путь духовного исправления. Перечитав Евангелие понял, что лучшим целителем всех времен и народов был Иисус Христос!
2. Полностью пересмотрел отношение к телу. Отказался от привычек, которые вредили моему здоровью: алкоголя и курения. Стараюсь придерживаться правильного питания, избегая жирной, жареной, сладкой, ненатуральной пищи. Веду активный образ жизни. Летом много времени провожу на даче, стараюсь чаще бывать у своих родственников в деревне, подолгу хожу пешком.
3. При всех моих критических взглядах на сегодняшнюю ситуацию в стране и мире пытаюсь избегать негативного информационного воздействия. Избавился от телевизора, стараюсь чаще общаться с единомышленниками по вере и людьми, позитивно влияющими на мою ауру.

2017 – 2020, Яковлев. Все права защищены.

Как предотвратить постоянные инфекции

Для предотвращения частых рецидивов следует избегать близкого контакта с людьми у которых уже развились симптомы заболевания. Помним, что вирусы распространяются воздушно-капельным путем, и слишком тесный контакт с больным — это самый легкий способ заразиться. Если в доме находятся люди с простудой, стоит использовать одноразовые маски, чтобы уменьшить риск их распространения.

Считается, что частое мытье рук в значительной степени ограничивает распространение вирусов, особенно у детей. Ведь именно на руках они переносят большую часть болезнетворных микроорганизмов

Поэтому так важно приучить ребенка не трогать руками, без особой необходимости, лицо, особенно вокруг глаз, рта и носа

Кроме того, стоит помнить, что в закрытых помещениях вирусы размножаются гораздо быстрее, чему способствует теплый и сухой воздух окружающей среды. Регулярное проветривание комнаты в течение дня всего на несколько минут значительно уменьшает риск возникновения инфекции.

Терминология

Диагноз ОРВИ является лишь разновидностью ОРЗ. В обоих случаях причиной воспалительного процесса являются вирусы, которые попали в организм воздушно-капельным или другим бытовым путем.

Чаще всего диагноз ОРВИ ставится в тех случаях, когда (помимо насморка и болей в горле) появляется сухой кашель, но без каких-либо отклонений (хрипов) в легочной системе.

В отдельную категорию ОРЗ выделяют грипп. Заболевание протекает в более тяжелой форме, и присутствует большой риск развития осложнений. Для гриппа также характерно несколько иное развитие патологии. Вначале наблюдается сильнейшая интоксикация организма с повышением температуры тела, а только потом появляются катаральные признаки: воспаление слизистых оболочек.

Формально пневмония также является разновидностью ОРЗ, но все же это отдельный вид заболевания, который чаще всего является осложнением респираторного.

Но самое главное, что объединяет все эти болезни – два пути заражения. Либо инфекция попадает в организм воздушно-капельным путем, либо под воздействием холода снижается иммунитет и активизируются вирусы, которые есть в организме.

Почему люди болеют

• По наблюдениям врачей древности, чаще всего заболевают:
• завистливые,
• желчные,
• злые люди,
• также унылые и меланхоличные.

 Нужно знать, кому  угрожает болезнь.

•  Распознайте  симптомы грядущей болезни.
• Изменяясь как личность, стряхнуть с себя черты и особенности, ведущие прямо к болезням.
• В первую очередь болезнь угрожает много и тяжело работающим, которые отличаются  сверхвысокой требовательностью к себе.
• Особо болезнь угрожает людям, которые враждебны к самим себе.
• Болезнь сопровождает людей бескомпромиссных, прямолинейных, слишком болезненно реагирующих на внешнюю оценку окружающих.
• Болезнь настигает лица, которые  предрасположены  во всем обвинять себя.
• Людям, застревающим на отрицательных эмоциях. Такие люди жестко контролируют свои эмоции, подавляют их. Они выдают себя за активных, решительных, энергичных, общительных людей. На самом деле они совсем не такие.
• Болезнь больше всего угрожает людям, трудно приспосабливающимся к быстро меняющимся условиям жизни.
• Грозит хворь людям, нестойким  к агрессии других людей.
• Кто менее приспособлен неприятностям  и неудачам. (Не толстокожие , как в народе говорят).
• Прежде всего, заболевают:   мнительные, тревожные и ранимые люди.
• Те из нас, склонные во многом уступать другим, потакающим другим  — вопреки собственным интересам.
• Следовательно: заболевают те, кто не может постоять за себя в свою защиту.
• Прежде всего болезнь угрожает людям, неспособным выразить свои желания, претензии, эмоции.
• Лицам из нас, не способных анализировать свое положение.
• Поэтому болезнь настигает людей, которые не могут осмыслить и осознать о своих будущих действиях и поведение.
• К психосоматическим болезням ведут прежде всего : чрезмерный эгоизм (эгоцентричность) однобокость устремлений, переживания, сужение интересов, тенденция к фанатизму.
• Когда человек чрезмерно напряжен.  «Или все, или ничего».
• Человек действует с ожесточением, с перехлестом эмоций и надрывом души.
•  Желает казаться сверх  мужественным.
• Особенно больно становится тем людям, которые по своей натуре вовсе не такие, кем хотят представляться.

Результат  — изматывающая неудовлетворенность жизнью и своим положением.

Вот почему человек часто болеет.

«Гордость есть причина первоначального падения и главное начало болезни.»

В любой момент жизни люди примерно такого поведения — могут сорваться в болезнь.

Как защититься  от болезней?

Здоровый человек — оптимист.

Он уверен в будущем!

Кто предупрежден — тот вооружен.

Берегите себя.

Следовательно : ваше спокойствие и самообладание поможет вам сохранить здоровье.

Афоризм Гиппократа:

«Болезнь не сваливается человеку на голову , как гром среди ясного неба.

Она является результатом постоянных нарушений законов природы,

постепенно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения внезапно прорываются в виде болезни,

но сия внезапность только кажущаяся».

Дорогие друзья!

Каждый из нас чем -либо хворал.

Расскажите, как у вас протекала болезнь?

Причина болезни на ваш взгляд?

Как вы выздоровели?

Что вы делали для этого?

Поделитесь!

 Как говорили древние:

«Напряжение – смерть, расслабление – жизнь» 

Я буду вам благодарен.

Напишите ваш комментарий

С уважением Михаил Николаев.

Реализация «последнего» желания

Наконец, еще одной частой причиной появления неизлечимых болезней являются подавленные потребности, которые человек не реализовал. На смертном одре он понимает, что умрет, а значит, можно уже не бояться все потерять, пришло время воплотить мечты, которые долго вынашивал. Можно уйти с ненавистной работы, пуститься в кругосветное путешествие и наесться мороженого до отвала. И никто не станет на пути со своими нравоучениями. А еще можно эксплуатировать близких «последней волей», может, тогда муж наконец-то сделает ремонт, а жена отпустит на скачки?

Как видим, болезнь — это язык бессознательного, который заставляет человека прислушаться к вытесненным потребностям, прийти к желаемому обходным путем. А если так, избавиться от боли можно, позволив себе удовлетворить желание в открытую, не прибегая к манипуляциям через болезнь. Как только человек заполнит внутреннюю пустоту – внешнее тоже изменится, главное, осознать для себя, что дает вам ваша болезнь. Разгадка и станет ключом к выздоровлению!

Сонник — Умершие родители во сне, умершие ранее наяву

Приход их в сон человеку после своей физической смерти имеет несколько аспектов толкования. Среди них: попытка психологической защиты нейтрализовать сильные чувства потери, горя, утраты в связи с произошедшим; что, как следствие, приводит к гармонизации психической деятельности спящего. Одновременно умершие родители (родственники) выступают связующим элементом человеческого сознания с миром запредельным, потусторонним. И в этом случае значение их образа во сне значительно усиливается. Наши умершие родители приходят «оттуда» в ответственные периоды жизни спящего и служат знаком указания, совета, предупреждения, благословления. Иногда они становятся вестниками о смерти самого сновидца и даже забирают и сопровождают человека в мир иной (это вещие сны о собственной смерти!).

Возможно ли контролировать распространение вируса?

Коронавирус SARS-CoV-2 больше никуда не денется из нашей жизни: сам он не исчезнет, его не уничтожат карантинами, лекарств против него, как и против большинства вирусов, а все врачебные рекомендации — это поддерживающая терапия. Скорее всего, предположительно к лету, появится вакцина, но в массовую практику она выйдет не раньше конца года, так как время испытаний любой вакцины сократить нельзя. Поэтому подавляющая часть населения планеты этим вирусом обречена переболеть

И это важно, потому что лучшее средство от инфекционных заболеваний — коллективный иммунитет: чем больше людей переболело и приобрело иммунитет, тем меньше новых случаев заболевания будет происходить, и постепенно болезнь отойдет на задний план. Не верьте слухам о повторных заражениях: на коронавирусы иммунитет обязан вырабатываться надежно

Почему человек часто болеет простудными заболеваниями. Возраст

В большей мере подвержены простудам люди 2 возрастных групп:

• дети до 5 лет;
• люди старше 55–60 лет.

Первые болеют чаще из-за незрелого иммунитета. В первые несколько лет жизни организм учится противостоять агрессивным условиям окружающей среды. Приобретается вторичный иммунитет, то есть, при встрече с респираторными вирусами во второй раз и последующие антитела вырабатываются быстрее. Кроме того, у детей склонность к простудам объясняется малым объемом легких, узостью носовых ходов, недостаточной гигиеной рук, несовершенной терморегуляцией.

У взрослых старше 55 лет наблюдается ослабевание защитных функций из-за гормональных изменений, естественного старения, хронических болезней. При выходе на пенсию у многих уменьшается до минимума физическая активность, что также влияет на частоту болезней. Кроме того, пожилые люди быстро зябнут, могут легко переохладиться в относительно теплую, но влажную и ветреную погоду.

Психосоматика помогает посмотреть на болезни с другой стороны. На здоровье влияет не только физическое состояние человека, но и его психологический настрой. Негативные эмоции ухудшают жизнеспособность клеток, подавляют передачу импульсов и приводят к сбоям в работе определенных органов. Простуды вызывают следующие эмоции:

• чрезмерный контроль чувств, сдержанность, самокритика;
• усталость, апатия, ощущение серости бытия;
• глубокая обида;
• подавляемый гнев.

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Это могут быть:

• Вирусы.
• Бактерии.
• Паразиты.
• Вредные вещества.
• Чужеродные биологические ткани, например, донорские.
• Клетки самого организма, патологически изменившиеся, например, раковые.

Когда в организм попадает (с дыханием, пищей, контактом с кожей, слизистыми, с кровью и т. д.) чужеродный агент, то иммунитет отвечает на это продуцированием особых клеток. Они убивают вирусы, бактерии, паразитов. Эти клетки называются фагоцитами, а сам иммунный процесс – носит название фагоцитоз.

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания — это все из-за ослабленного иммунитета.

В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

Наследственность

Но поскольку наши настроения могут приходить и уходить, наиболее вероятным объяснением моего хорошего здоровья в жизни является то, что я родилась с счастливыми генами.

«Мы все больше осознаем, что генетика задействована в эффективности иммунной системы, и некоторые люди, по сути, заранее запрограммированы, чтобы лучше бороться с болезнью, чем другие», – говорит доктор Бичинг.

Однако ученые только начинают разгадывать воздействие генетики на иммунную систему.

«За последние пять лет мы пытались идентифицировать определенные гены в пищеварительном тракте, которые помогают регулировать поверхностный слой кишечника, поскольку они считаются очень важными в борьбе с инфекциями», добавляет доктор.

Мы все чаще признаем, что генетика вовлечена в эффективность иммунной системы – и некоторые люди заранее запрограммированы, чтобы отбиваться от болезни лучше, чем другие

Между тем, существует целый ряд генов, которые, как говорят, защищают нас от гриппа. «Существует мутация гена, которая присутствует примерно в одном из 400 населения, которое, как считается, защищает от гриппа», – говорит профессор Опеншоу.

Ген управляет белком, который защищает организм от инфекции, скапливаясь вокруг клеток, затрудняет проникновение вируса гриппа.

«Когда мы проводили исследование людей в больнице с тяжелым гриппом, мы обнаружили, что только у шести процентов этих пациентов был этот ген», – добавляет профессор.

Так что очень похоже, что я счастливый носитель и передала ген своим детям. Но даже «счастливые гены» могут иметь свои недостатки.

Часто наличие сильного иммунного ответа на одно заболевание или инфекцию грозит менее надежным ответом перед лицом другой инфекции.

Пример, который часто цитируется, состоит в том, что гены, которые помогли некоторым людям в Ирландии пережить трудности и болезни картофельного голода, – увеличивают риск развития муковисцидоза – именно поэтому эта страна имеет самые высокие показатели заболеваемости в Мире.

больно I[править]

Морфологические и синтаксические свойстваправить

бо́ль-но

Наречие, определительное, качественное, также предикатив; неизменяемое. Сравнительная степень — больнее, больней.

Корень: -боль-; суффиксы: -н-о.

Семантические свойстваправить

Значениеправить

1. нареч. причиняя боль ◆ Я ушибла о кровать руку довольно больно; но испуг был сильнее боли, и я даже не поморщилась. Ф. М. Достоевский, «Неточка Незванова», 1849 г. (цитата из Викитеки)
2. безл. предик. об ощущении боли ◆ Если вам больно ходить, то мы снесём вас в кресле. А. П. Чехов, «Леший», 1890 г. (цитата из Викитеки)
3. перен. обидно, горько, тяжело ◆ Его больно кольнула, кольнула в самое сердце, неделикатность сына. К. М. Станюкович, «Два брата», 1880 г. (цитата из Викитеки)
4. безл. предик., перен. обидно, тяжело на душе ◆ Только то больно, что не злодеев казнили, а всё верных слуг государевых. А. К. Толстой, «Князь Серебряный», 1861 г. (цитата из Викитеки) ◆ Больно сознавать, что их с нами уже нет.

Гипонимыправить

1. —
2. —
3. —
4. —

Родственные словаправить

Ближайшее родство
существительные: боль, болезнь, больница, болячка прилагательные: больной, болезненный глаголы: болеть, наречия: болезненно

Список всех слов с корнем «-боль-»

существительные: болезненность, болезнь, болельщик, болельщица, боль, больной, больная, больница, болячка, болящий, болящая; безболезненность, заболеваемость, заболевание, наболевшее, обезболивание; болезнеустойчивость, болеутоление, болиголов; виброболезнь, душевнобольной, душевнобольная, нервнобольной, нервнобольная, онкобольной, полубольной, полубольная, профзаболевание, психбольной, сердоболие, сердобольность, тяжелобольной, тяжелобольная прилагательные: болевой, болезненный, болезный, болельщицкий, больнёхонький, больнёшенький, больничный, больной; безболезненный, безбольный, внутрибольничный, изболелый, наболевший, обезболивающий, противоболевой; болезнеустойчивый, болеутоляющий; душевнобольной, легкобольной, мнимобольной, нервнобольной, онкобольной, полубольной, психбольной, сердобольный, труднобольной, тяжелобольной глаголы: баливать, болеть; выболеть, выболеться, заболевать, заболеть, изболеть, изболеться, наболеть, обезболивать, обезболиваться, обезболить, отболеть, переболевать, переболеть, побаливать, поболеть, прибаливать, приболеть, проболеть, разбаливаться, разболеться; сердобольничать наречия: болезненно, больно; безболезненно, безбольно, пребольно; сердобольно

Этимологияправить

Происходит от существительного боль, далее от праслав. *bolь, от кот. в числе прочего произошли: ст.-слав. боль (др.-греч. греч. ἀσθένεια), русск., белор. боль, укр. біль (род. п. болю) — то же, сербохорв. бо̑л м., словенск. bȏl м. Ср. также: ст.-слав. болѣти, русск. болеть, укр. болíти, болг. боле́я, сербохорв. бо̀љети, словенск. boljéti, чешск. bolet, польск. boleć, в.-луж. bolić, boleć, н.-луж. bóleś — болеть. Родственно др.-в.-нем. balo «пагуба, зло», др.-исл. bǫl, др.-англ. bealu, готск. balwawesei «злость», balwjan «мучить». Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

причиняя боль

обидно

болонь

Как протекает болезнь

Первый период длится от 6 до 10 дней. Держится температура до 37,5 и легкие симптомы: кашля может не быть, легкое недомогание, ломота в мышцах, сонливость  — общие симптомы ОРВИ. Потеря обоняния случается в 35% случаев. Также встречается конъюнктивит — есть предположение, что это зависит от входных ворот инфекции, если, допустим, она попала в организм через слизистую глаз. Он обычно держится 3–4 дня, затем сходит на нет.

По какому признаку можно заподозрить, что у вас не обычное ОРВИ, а новая коронавирусная инфекция? Температура стойко держится 3–4 дня и более. Обычно при ОРВИ температура столько не держится, через пару дней идет на спад. При Сovid-19 она будет стойко держаться на уровне от 37 до 37,5. Может периодически повышаться до 38, на фоне относительно нормального самочувствия.

Где сдать тест на коронавирус? И что еще надо знать, если вы заболели

У большинства моих коллег, кто переносит инфекцию, после 7–8 дней болезни происходит временное улучшение самочувствия — мнимое выздоровление. Проходит температура и большинство симптомов, человек начинает чувствовать себя почти хорошо — еще бы денечек полежал и готов жить обычной жизнью. Период мнимого выздоровления длится до 48 часов, после чего начинается вторая фаза.

Вторая фаза характеризуется сухим кашлем, потливостью, температурой от 37,5 до 38,5. Главный признак — сухой кашель.

Нужно отметить, что у большинства людей заболевание пройдет в легкой форме. У них все ограничится первой фазой и небольшим сухим кашлем. На этом их болезнь закончится.

Если это болезнь среднего течения, то вторая фаза будет с сильным кашлем, высокой температурой.

Если течение тяжелое, то вторая фаза может перейти в третью. Она характеризуется затруднением дыхания. Пациент чувствует одышку, ощущает нехватку воздуха, духоту в помещении, даже если в комнате свежо. Если до этого дошло, надо бить в колокола и звонить в скорую.

Сроки выздоровления от коронавируса пневмония. Сколько по времени болеют коронавирусом до полного выздоровления? Динамика легкой и тяжелой формы Ковид-19

Скорость передачи коронавирусной инфекции, а также ее малая изученность заставляют медиков тщательным образом фиксировать динамику болезни у зараженного по дням. Конечно, она зависит от особенностей конкретного организма. Однако исследователи пытаются выделить общие закономерности с целью предупреждения развития осложнений, таких как воспаление легких, пневмония или острый респираторный дистресс-синдром.

Инкубационный период

Ковид-19 начинается с инкубационного периода – времени от момента инфицирования до проявления первых признаков. Согласно установленным на текущий момент данным, он продолжается от 2 до 14 суток, в редких случаях – до 4-х недель.

У большинства пациентов начальные признаки инфекции появлялись в течение 11 дней. Таким образом, средний инкубационный период установлен в пределах 5–7 суток.

1–4 день

С первых дней проявления Covid-19 у заболевших прежде всего поднимается температура, появляются мышечные и головные боли, недомогание. Более чем у половины пострадавших появляется першение в горле и сухой кашель при коронавирусе .

Иногда основным симптомам коронавируса предшествуют желудочно-кишечные расстройства в виде тошноты, боли в желудке, диареи. Немецкие и британские врачи отмечают у части зараженных потерю обоняния и вкуса, сопутствующие заложенности носа.

5–7 день

Как правило, на пятый день от начала заболевания появляются одышка и болезненные ощущения в груди, усиливается кашель. Далее процесс может развиваться по двум сценариям.

1. Симптомы постепенно ослабевают, температура снижается, но сохраняется покашливание и общая слабость. Это легкая форма коронавируса, которая отмечается у 4 из 5 заразившихся.
2. У остальных пациентов (около 20%) симптоматика нарастает. Приступы кашля учащаются, одышка усиливается, возникает чувство сжатия в грудной клетке. Появляются первые симптомы вирусной пневмонии.

8–12 день

При благоприятном течении болезни дыхательные расстройства ослабевают, температура нормализуется, пациенты начинают выздоравливать. При тяжелом протекании Ковида нарастает дыхательная недостаточность, прогрессируют симптомы пневмонии, могут появиться боли в животе. Развиваются признаки острого дистресс-синдрома, в связи с чем проведение оксигенотерапии становится жизненно необходимым.

13–22 день

На данном этапе судьба больного зависит от состояния его организма, степени иммунной защиты, наличия сопутствующих патологий. Могут развиваться такие грозные осложнения, как аритмия и шок, требующие подключения к аппарату ИВЛ. Однако большая часть людей, имеющих хороший иммунитет и получивших своевременную медицинскую помощь, начинает постепенно выздоравливать.

Средняя длительность

По мнению представителей ВОЗ, человек может излечиться от коронавирусной инфекции примерно за шесть недель. Однако, в каждом случае этот срок зависит от формы протекания Covid-19. При легком течении процесс выздоровления продолжается до 2–3 недель. При тяжелом, а тем более критическом, варианте – болеют от трех до шести недель. Для полного же выздоровления может понадобиться гораздо больше времени, иногда несколько месяцев.

Осложнения и летальность

Анализ печальной статистики тех пациентов, которых не смогли спасти, показал, что наибольшее количество смертей происходит в период от 14 до 20 дней.

Последствия перенесенной инфекции сохраняются и после полного выздоровления. Кашель и одышка часто продолжают беспокоить человека еще продолжительное время. А более серьезные изменения со стороны дыхательной, нервной или сердечно-сосудистой системы, например, миокардиты, могут остаться на всю жизнь и привести к инвалидности. Даже у переболевших бессимптомно при обследовании находят поражения легких по типу «эффекта матового стекла».

В настоящее время создание действенных вакцин и эффективных методов лечения находится только в стадии разработки и первоначальных испытаний. Но все-таки человек может кое-что предпринять для ускорения сроков выздоровления. Для этого необходимо:

• внимательно отнестись к появлению начальных признаков коронавируса ;
• не заниматься самолечением при нарастании симптомов;
• своевременно обратиться в больницу за медицинской помощью.

Сколько длится болезнь коронавируса до выздоровления. От заражения до выздоровления: как меняются симптомы Covid-19 день за днем

Для 80% людей коронавирусная инфекция безопасна. Но знать, когда обращаться за помощью, стоит всем, пишет «Лайфхакер» .

Фото: Shutterstock

Учёные ещё не до конца понимают, что представляет собой коронавирус SARS‑CoV‑2 и как бороться с COVID‑19 — заболеванием, которое он вызывает. Но уже ясно, как именно в большинстве случаев развивается недуг и в какой срок возникают его симптомы.

Приводим таймлайн среднестатистической COVID‑19 — по дням с момента заражения. Не пропустите важные признаки заболевания.

Точный диагноз может поставить только врач и только на основании теста. Если у вас есть симптомы коронавируса, первым делом свяжитесь с вашим врачом.

День 1

Заражение. Риск подцепить вирус выше всего где‑нибудь в толпе, на кассе супермаркета, в вагоне метро. Или, например, при личном общении с человеком, который недавно вернулся из‑за рубежа. SARS‑CoV‑2 передаётся преимущественно воздушно‑капельным путём, и близкие контакты (на расстоянии менее 2 метров) — самый распространённый путь заражения.

До появления первых симптомов может пройти от 2 до 14 дней. В некоторых случаях инкубационный период длится до 27 суток — срок, предположительно, зависит от особенностей конкретного человека. Впрочем, настолько длительный промежуток встречается крайне редко.

Чаще всего COVID‑19 даёт о себе знать примерно через 5 дней после заражения.

От этой цифры и отталкиваемся в дальнейших расчётах.

Дни 3–5

Пищеварительные симптомы. Хотя ВОЗ считает их нехарактерными для коронавируса (ведь инфекция поражает в основном дыхательные пути), существуют данные, что проблемы с желудком появляются у каждого второго заболевшего.

В большинстве случаев пациенты жалуются на:

• потерю аппетита;
• понос;
• рвоту;
• боль в животе.

Учтите: эти симптомы ещё не признак болезни. Живот может болеть по самым разным причинам. Другое дело, если на фоне нарушения пищеварения появляются характерные для коронавирусной инфекции признаки.

Дни 5–10

Возникают ключевые симптомы коронавируса. В абсолютном большинстве случаев их три:

• Повышение температуры примерно до 38–39 °С.
• Сухой кашель.
• Слабость.

Признаки похожи на те, что появляются при гриппе. И это одна из основных проблем в диагностике COVID‑19. Нет каких‑либо характерных симптомов, которые позволили бы с ходу отличить коронавирусную инфекцию от обычной сезонной ОРВИ. Нельзя сказать: «Если у вас есть насморк — это точно не коронавирус». Или: «Если у вас сухой кашель, но температура невысокая, это точно обычная ОРВИ».

Ключевые симптомы коронавируса могут сопровождаться (а могут и не сопровождаться) дополнительными:

• насморк;
• заложенный нос;
• саднящая боль в горле;
• влажный кашель с отделением мокроты;
• озноб;
• боль в мышцах и суставах.

В некоторых случаях COVID‑19 и вовсе проходит легко и практически бессимптомно. А иногда проявляет себя нестандартными признаками. Например, полной или частичной потерей обоняния — аносмией. Об этом сообщают эксперты Британской ассоциации оториноларингологии.

«У 30% пациентов в Южной Корее, переносящих заболевание легко, аносмия была основным симптомом», — говорит Клэр Хопкинс, президент Британского ринологического общества, профессор ринологии Королевского колледжа Лондона.

Как бы то ни было, при лёгком течении COVID‑19 примерно через 4–7 дней после появления симптомов пациенту становится лучше. Человек идёт на поправку. Таких счастливчиков по статистике — 80% от общего числа заболевших.

Но в 20% всех случаев процесс протекает тяжело. И болезнь проявляет себя дополнительными симптомами.

Дни 10–12

Примерно через неделю после первых признаков заражения состояние некоторых больных резко ухудшается. Появляются проблемы с дыханием:

• сильная одышка, трудности с тем, чтобы сделать вдох;
• болезненное, сдавливающее ощущение в груди;
• экстремальная слабость, помутнение сознания;
• синюшные губы, бледность.

Такие симптомы говорят о том, что развивается тяжёлая пневмония. Лёгкие повреждены, и человек испытывает кислородное голодание. Необходима срочная госпитализация в стационар.

Лечение таких пациентов может затянуться на неделю‑две и потребовать оксигенотерапии (вдыхания воздуха с повышенным содержанием кислорода).