Дежавю, жамевю и прескевю: теории, которыми ученые объясняют эти феномены

Псевдореминисценции

Ложную память делят на несколько подвидов и типов нарушений, самым частым из которых становятся псевдореминисценции — иллюзии памяти, которые выражаются в смещении во времени событий, действительно имевших место в жизни пациента. Прошлое выдается за настоящее. При псевдореминисценциях люди, рассказывая о событиях, происходивших в действительности, сообщают факты, которые происходили, но в другое время и не имеют отношения к действительно происходившему. Содержанием псевдореминисценций являются, как правило, факты обычной жизни, излагаемые однообразно, обыденно, правдоподобно.

Значение слова

Жамевю — что это значит? Слово переводится с французского как «никогда не виденное». Так называют необычное ощущение, когда знакомая ситуация, предмет или человек внезапно кажется незнакомым, увиденным впервые.

Жамевю считается противоположностью (антагонистом) дежавю, когда незнакомый предмет или обстановка субъективно воспринимается как виденный ранее.

Жамевю не является психическим расстройством или отклонением само по себе. Повторяющиеся эпизоды могут быть косвенными признаками различных патологий, или нарушений в мозговой деятельности вследствие стресса или переутомления.

Дежавю — это что значит?

Термин дежавю имеет французское происхождение «déjà vu» в переводе звучит «уже увиденное», это кратковременное состояние психики человека, когда он воспринимает сложившуюся ситуацию как прежде увиденную — состояние предзнаменования к конкретным событиям в будущем. Логического объяснения эффекта дежавю нет, но психологи признают данный феномен реально существующим и присущим человеческому разуму.

Причина возникновения дежавю не раскрыта, проводимые исследования называют несколько версий, провоцирующих в подсознании это состояние. Человек может воспринимать дежавю как прежде увиденный сон, или ненормальное состояние психики – сложную игру мозга, о которой не принято говорить вслух.

Причины возникновения

Официальная медицина считает повторяющийся эффект жамевю признаком криптомнезии, или искажением памяти и восприятия, вследствие химических или физиологических нарушений мозговой деятельности.

Наиболее частыми причинами возникновения жамевю являются:

1. Старческий психоз — самый частая причина данного расстройства. Подобный заболеванием страдают пожилые люди старше 60 лет вследствие естественных процессов старения мозга.

   Характеризуется повышенной раздражительностью и высоким уровнем тревожности, а также расстройством памяти и восприятия.

2. Эпилепсия. Хроническое заболевание головного мозга. Характеризуется внезапными судорожными приступами, расстройствами настроения, бредом и галлюцинациями. Выделяют как врожденную, так и приобретенную форму эпилепсии.
3. Неврозы, истерия и другие невротические расстройства личности.
4. Шизофрения. Психическое расстройство, характеризующееся распадом мышления и восприятия. Жамевю может проявляться как часть бреда или как отдельный симптом больного шизофренией.
5. Хронический стресс и длительное психоэмоциональное напряжение. В тяжелый условиях мозг испытывает перегрузки, вследствие чего восприятие отдельных предметов или явлений может искажаться.
6. Переутомление.
7. Алкоголизм и алкогольная абстиненция.
8. Наркомания.

Причины возникновения эффекта (версии)

При таком явлении одновременно начинают работать зоны головного мозга, которые отвечают за восприятие сигналов настоящего времени (“я уверен, что это происходит сейчас”), а также за долговременную память (“я уже давно это знаю”). Своими словами, мозг как бы обманывает человека, запуская механизм восприятия действительности и воспоминаний. Поэтому человек чувствует ситуацию знакомой.

Это физиология. Но какие же причины такого сбоя работы главного компьютера человека?

Наслойка впечатлений

Есть данные о проведенном эксперименте с людьми, когда им давались какие-то данные (картинки, ситуации и т. д.), затем под гипнозом испытуемые забывали о них. После этого данные вновь предоставлялись и мозг реагировал точно так же, как при дежавю. Получается, этот феномен действительно возникает на основе прожитых впечатлений?

Шутки подсознания

Психологи выдвинули свою версию, почему дежавю возникает в жизни многих людей. Они говорят, что это работа нашего подсознания. Мы живем себе спокойно, но в один прекрасный момент наше подсознание “ушло” за пределы реальности и просчитало, как будет развиваться обыкновенная жизненная ситуация. То есть уже мозг настроился на определенный алгоритм действий.

Приведу пример простыми словами. Допустим, мама с двумя малышами пошла на прогулку. Один в коляске, другой, чуть постарше, побежал вперед. Мама, зная своего непоседу, уже себе просчитала, что через 10 шагов камень немного торчит с асфальта, ребенок об него споткнется, упадет, порвет себе штанину. И так действительно происходит через несколько секунд!

Получается, что дежавю означает лишь проблеск или больше, чем у других, развитую интуицию.

Загадочные сны

Объяснить феномен дежавю пытался в свое время и Фрейд. Он утверждал, что дежавю связано со снами. Человек видит во сне картинку, естественно, забывает ее, а затем при возникновении похожей в реальной жизни вспоминает. По теории психотерапии сон возникает на основе пережитого опыта из детства, поэтому все взаимосвязано.

Право на реинкарнацию

Интересна еще одна версия. Ее в свое время озвучил Карл Юнг – последователь Фрейда. Он объяснял, почему возникает дежавю, тем, что в нас “просыпается” память предков или прошлые жизни. Ну эта теория меня немного повеселила, я не приверженка реинкарнации. Но если вам так думать легче, пусть будет так. Юнг утверждал, что он узнавал разные места, явления, иллюстрации в книгах.

Проявление эмоций

Еще одна версия, которая мне кажется наиболее реальной, говорит о том, что это явление очень часто возникает из-за изменения способа кодировки времени нашим мозгом. Мозговые структуры не могут разграничивать настоящее и прошлое время. Это ведет к наслаиванию эмоций, пережитых до этого и переживаемых здесь и сейчас. Восприятие времени нарушается.

Сильная усталость

Есть мнение, что от усталости мозг не справляется с количеством поступающей информации, поэтому выдает неизвестные картинки за уже давно известные.

Хороший отдых

Это противоположное мнение о том, что мозг работает сильно хорошо. Когда человек хорошо отдохнул, ничем не обеспокоен, его главный компьютер слишком быстро обрабатывает информацию, что дает эффект дежавю.

Виды дежавю

Психологи, описывая феномен дежавю, выделяют в нем 6 самых распространенных видов, которые могут встречаться в повседневной жизни каждого человека. Принято считать, что такие способности не возникают у детей до 18 лет, они присущи эмоционально активным людям, остро реагирующим на события, склонным к детальному анализу обстоятельств, имеющих огромный жизненный опыт. Разные грани дежавю:

1. Дежа веку – ощущение что человек знаком с обстоятельством в более мелких деталях, скрытых в теперешнем времени, сопровождающееся знанием звуков и запахов и предсказанием дальнейших событий.
2. Дежа визите – четкая ориентировка в неизвестном месте, знание маршрута в месте, где человек никогда не был.
3. Дежа сенти – ложное воспоминание, пережитых чувств, возникает от звука или голоса, чтения эпизода книги.
4. Преске вю – назойливое ощущение что человек вот-вот увидит прозрение, и разгадает скрытый от других факт, поиск в памяти ассоциативных деталей, если такие появятся, то возникает острое чувство морального удовлетворения.
5. Жаме вю – известная обстановка становиться неузнаваемой, непривычной.
6. Лестничный ум – позднее правильное решение на конкретные обстоятельства, удачная реплика или тактичный ход, которые сейчас бесполезны.

Дежавю — научное объяснение

Назвать конкретные причины дежавю, и охарактеризовать данное состояние как позитивное или негативное состояние психики, сложно. Одна из гипотез описывает формирование такого состояния в моменты полной релаксации, отстранение от тревожных и негативных мыслей, вызывающим на подсознательном уровне картины, формирующие будущие события и переживания. Психологи отмечают несколько факторов, способных вызвать дежавю:

• истощение физических сил организма;
• патологические состояния психики;
• нервные расстройства – стрессы;
• резкие перепады давлений атмосферы;
• высокий уровень интеллекта;
• врожденная склонность к экстрасенсорным способностям;
• наличие генетической памяти;
• глубоко развитая интуиция;
• совпадение сонных видений с реальными событиями.

Попадая в неизвестную обстановку, для предотвращения стрессового состояния, мозг человека начинает активно анализировать известные факты, искать подходящие образы и спонтанно изобретать новые элементы информации. Такое состояние часто возникает у полностью психически здоровых людей, но эпилептики и люди с пережитыми ранее травмами в височной части головы подвержены более частому возникновению «ошибочной памяти».

История понятия.

Хотя раньше были работы философов на тему особых психических состояний, явление «дежа вю» (Deja Vu) впервые назвал и описал в своей книге психолог Эмиль Буарак (1851-1917). В переводе с французского словосочетание означает «уже виденное». С того времени началось активное исследование и обсуждение этого понятия, но научно подтвержденных данных на эту тему не прибавилось. Загадочное явление по прежнему будоражит воображение простых людей и ученых. Простым людям хочется верить в собственные экстрасенсорные способности, ученых же интересует тонкая грань между галлюцинациями и реальностью.

Эффект дежавю описывали многие психоаналитики. Зигмунд Фрейд считал, что называть ощущение «уже увиденного» иллюзией несправедливо. Он называл это игрой бессознательного, где воплощаются самые низменные желания человека, которых стыдится даже он сам. Пока человек в состоянии избегать этих желаний, он о них будто бы не знает. Но стоит какой-то детали интерьера или предмету вызвать определенные ассоциации, как память будто по щелчку предоставляет нужные воспоминания. Эти «фальшивые» воспоминания накладываются на реальность, вызывая ощущение «уже увиденного».

К этому нетривиальному проявлению человеческого сознания были неравнодушны поэты, писатели и художники. Причем упоминалось оно в игривой форме, как отсутствие новизны в отношениях, так и в размышлениях на философские темы. Ведь во время осознания дежавю в голове возникают «вечные» вопросы о цикличности жизни, повторении прошлых ошибок или параллельной жизни в нескольких измерениях.

Прескевю

Вряд ли можно найти человека, который ни разу в жизни не испытывал бы чувства, когда нужное, и такое привычное, слово неожиданно забывается, хотя каким-то неуловимым образом вертится на языке. При этом «ухватить» его никак не получается, словно из памяти его стерли, оставив лишь знакомые ощущения от его понимания и произношения. Прескевю так и переводится – «почти увиденное».

Бывает, что человек мучается прескевю в течение нескольких дней. Попытки вспомнить нужное слово становятся навязчивыми, а найденные синонимы не отражают в полной мере того, что хотелось бы выразить. Это, безусловно, раздражает. А потом забытое слово также резко возвращается, иногда с одним и тем же словом прескевю, происходящее периодически, становится своего рода нормой.

Что такое жамевю

Жамевю (Jamais vu — никогда не виденное) — обратное чувство, когда, находясь в знакомой обстановке, ситуации, в окружении знакомых людей, человек вдруг начинает чувствовать себя так, словно впервые в жизни всё это видит.

Психологи описывают это как внезапное ощущение того, что ранее известные факты и люди нам совершенно неизвестны. Также людям, которые переживают жамевю кажется, что они находятся не в том месте или не в том времени.

Приведём в качестве иллюстрации фрагмент текста В.А. Каверина о девушке с таким расстройством, возникшим у неё после внезапной смерти её матери: «Со странным чувством вернулась я в свою опустевшую комнату – вошла и с удивлением остановилась на пороге, точно попала в незнакомый дом. Знакомые вещи стояли на своих привычных вещах.

Но в другом свете я увидела эту комнату и себя, стоящую на пороге и внимательно всматривающуюся во что-то новое – я сама ещё не знала во что. Как будто не в комнате, а в душе я ничего не нашла на старом месте. И горе, которое было прежде болезненно-резким и настолько «моим», что я невольно отстранялась, когда в это «моё» заглядывали даже близкие люди, немного отошло, отодвинулость – так, что теперь я могла смотреть на него издалека».

Ученые рассматривают жамевю как разновидность криптомнезии — этот термин служит для обозначения искажения памяти. Более того, жамевю считают психическим расстройством, которое является одним из признаков старческого психоза или шизофрении. Именно из-за того, что чувство жамевю встречается крайне редко, его считают не особенным чувством, а парамнезией или признаком серьезного психического заболевания. 

Сон

По другой гипотезе, дежавю дублируют ситуации из снов, а не пережитые в реальности. Из числа опрошенных, 20% сообщили, что воспоминания, приходящие к ним во время дежавю, происходили из снов, некоторые даже переживали эффект в период ночного отдыха. Исследования также подтверждают наличие связи между запомнившимися сновидениями и этим феноменом.

Другой вариант — «вещие сны», позволяющие человеку прорепетировать ситуацию из будущего, которую пророчит ему подсознание. Такие сновидения бывают связаны с событиями, которых он ждет или, наоборот, боится. Последователи этой теории считают, что таким образом подсознание готовит личность к наиболее вероятному исходу. Когда, наконец, действие разворачивается в реальности, возникает дежавю.

Похожее объяснение эффекта дают приверженцы ислама, мусульмане. Согласно их вере, дежавю означает следствие предупреждения свыше, которое дается человеку во сне. Делает это Творец, обладающий способностью ясновидения. Часто люди забывают видение, проснувшись утром. А затем, когда переживают предсказанное в реальной жизни, ощущают, что уже видели это раньше. Сами мусульмане объясняют выше описанное тесной связью человека с миром метафизики.

Когда нужно лечение и в чем оно заключается?

Если обнаружен один и более симптомов в сочетании с часто повторяющимся жамевю — необходимо пройти обследование у специалистов:

• невролог;
• психиатр;
• психолог.

В ходе предварительной беседы психолог и психиатр определяет вид расстройства. При наличии психических заболеваний, назначают соответствующие медикаменты. В случае необходимости пациента направляют на стационарное лечение.

Помимо прочего, могут быть назначены дополнительные обследования:

• ЭКГ головного мозга.
• Ряд психологических тестов для более точной постановки диагноза.
• МРТ-функциональная. Определяется проблемный участок мозга.
• МР-спектроскопия. Определяет нехватку тех или иных веществ в головном мозге.
• Нейрофизиологические исследования. Определяют реакцию на внешние раздражители (свет,звук и т.д.).

Говоря коротко, специалисты придерживаются следующей позиции: дежавю — хорошо, жамевю — плохо. Не стоит относится к данному симптому легкомысленно. Как минимум, он свидетельствует о том, что мозгу нужен отдых.

Если жамевю беспокоит с завидной регулярностью, это является серезным поводом для обращения к специалисту.

Регулярное и правильное питание, качественный сон, сведение стресса к минимуму является ключом к психологическому физическому здоровью. Даже при наличии серьезных заболеваний, грамотно подобранная терапия поможет свести проявления болезни к минимуму, и жизнь пациента может быть полноценной. Будьте внимательны к своему здоровью.

Почему возникает эффект дежавю

Врачи и ученые по-разному объясняют причины дежавю.

Философ Бергсон считал, что это явление связано с раздвоением реальности и переносом настоящего в будущее. Фрейд видел причину в воспоминаниях человека, которые вытеснены в область бессознательного. Другие исследователи связывали явление со случайными переживаниями в фантазиях или во время сна.

Ни одна из теорий не дает ответ на вопрос «Что такое дежавю, и почему оно происходит?».

Последние исследования американских специалистов установили, что за развитие этого состояния отвечает определенный сектор мозга – гиппокамп. В нем сосредоточены белки, которые отвечают за распознавание образов. При этом клетки головного мозга способны хранить воспоминания о любом месте, в котором был человек.

Группа исследователей Чешского университета выявила, что синдром дежавю связан с приобретенными и врожденными патологиями головного мозга. По их мнению, главный орган продуцирует ложные воспоминания о происходящем из-за своей легкой возбудимости, в частности в области гиппокампа.

Существуют и другие гипотезы, оправдывающие наличие дежавю:

1. Эзотерики опираются на теорию реинкарнации и считают, что ощущения дежавю связаны с сознанием наших предков.
2. В случае стрессовой ситуации наш мозг изобретает новые варианты решения, исходя из своего опыта. Это связано с интуицией и защитной реакцией организма.
3. Некоторые исследователи утверждают, что эффект дежавю связан с путешествием во времени.
4. По другой версии, дежавю – результат хорошо отдохнувшего мозга. Орган слишком быстро обрабатывает информацию, и человеку кажется, что произошедшее секунду назад случилось очень давно.
5. В действительности ситуации могут быть просто похожи. Какие-либо действия напоминают прошлые события из-за того, что мозг узнает похожие картинки и сопоставляет воспоминания.
6. Одна из теорий предполагает, что мозг способен путать краткосрочную память с долгосрочной. Таким образом он пытается закодировать новую информацию в долговременное хранение, и создается ощущение дежавю.

Некоторые проявления этого феномена вовсе заставляют поверить в переселение душ. Так, Мадонна, впервые побывав в Пекинском дворце императора, почувствовала, что знает в нем абсолютно каждый уголок. После этого она утверждала, что в прошлой жизни была подданной императора.

Существует более привлекательная теория объяснения дежавю. Считается, что у каждого из нас есть свой путь в жизни и своя судьба. Для конкретного индивидуума предначертаны идеальные ситуации, определенные места, встречи и люди.

Все это известно нашему подсознанию и может пересекаться с действительностью. Это означает лишь одно – путь выбран верно. Сегодня данное явление изучено мало, и точно сказать, почему бывает дежавю, не может ни один ученый.

В условиях лаборатории

Психологи государственного университета Колорадо, США, объясняют: дежавю — это феномен памяти, который можно вызвать в лабораторных условиях. Ученые подтвердили свои слова экспериментом. Используя компьютерную игру «The Sims», они показали, что эффект вызывается пространственным расположением предметов на местности.

Добровольным участникам эксперимента было сказано двигаться по площадке, созданной внутри игры, преодолевая серии препятствий. Чтобы достичь появления эффекта дежавю, в следующий раз им предлагалось пройти «карту», спланированную почти так же.

В конце нужно было сделать последний поворот, затем молодых людей просили объяснить, почему те посчитали этот путь правильным. Половина испытывала ощущение дежавю при выборе тропы, чувство сопровождалось уверенностью в верности следующего решения. Но исследователи отметили, что частота выбора верной дороги не была выше, чем у людей, которые не чувствовали в предложенной местности что-то уже знакомое. Это означало, что эффект дежавю не помогает людям предсказывать будущее, они не вспоминали предыдущую сцену, но подсознательно чувствовали схожесть.

Причины возникновения изжоги

У нас не принято сильно переживать, если вдруг появляется изжога. На самом деле это один из опаснейших симптомов, который может свидетельствовать о ряде серьезных диагнозов

1. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

В норме пищевод проходит через отверстие в диафрагме (мышца, разделяющая грудную и брюшную полость). Если оно больше, чем нужно, то через него в грудную полость выступает часть желудка. Это выпячивание и называется грыжей.

2. Хронический гастрит с повышенной секрецией

Изжога возникает за счет того, что в желудке образуется слишком много соляной кислоты. Провоцирует избыточную секрецию кислоты употребление жирной, жареной и острой пищи, маринадов, холодных блюд, редкие, а также обильные приемы пищи. Изжога в таком случае сочетается с болями в верхней части живота сразу после еды.

3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

На слизистой желудка появляется дефект (язва), который мешает ему нормально сокращаться и проталкивать пищу в кишечник. Еда в желудке задерживается, он сильно растягивается и в нем повышается давление. Все это еще больше усугубляет заброс в пищевод.

4. Ахилия и ахлоргидрия

При этих патологиях в желудочном соке нет соляной кислоты и пепсина (фермент, который расщепляет съеденные белки). Изжога же возникает по причине того, что в пищевод забрасываются молочная и масляная кислота, которая образуются при брожении пищи в желудке.

5. Болезнь оперированного желудка

Она бывает у людей, которым удалили часть желудка и двенадцатиперстной кишки, например, при язве или опухоли. При этом к изжоге приводит пищеварительный сок, содержащий ферменты поджелудочной и желчь, который попадает в пищевод.

6. Лекарства

Важно! Аспирин и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты повреждают пищевод и желудок, что ведет к изжоге

7. Некоторые продукты

Изжога может возникать и у здоровых людей после сильного переедания, употребления сладостей, черного хлеба, свежей выпечки, острой и жирной пищи, кисломолочных продуктов, алкоголя, шоколада, черного чая, кофе, кислых яблок или слив, лимонов, помидоров или томатных соусов.

8. Беременность

Беременность — одна из возможных причин изжоги у женщин. Рефлюкс возникает вследствие повышения внутрибрюшного давления. Тот же механизм развития изжоги наблюдается при избыточном весе.

Критерии появления

Прескевю возможно диагностировать самостоятельно. Каждому человеку (за исключением обладателей феноменальной памяти) знакомо это состояние — забыл и пытаешься иносказательно или жестами объяснить собеседнику «то самое слово», будто бы в игре «Угадай, кто?», только карточки на лбу не хватает.

А сосредоточению, как на зло, мешают назойливые помехи — вместо забытого слова «сфинктер» в голову ползет «миксер», «трикстер», «кратер».

Если сказать собеседнику «это такое, которое сжимается в желудке», то вас, скорее всего поймут, но неприятное ощущение от невозможности сию минуту вспомнить у вас останется.

И будет саднить до тех пор, пока случайная наводящая фраза неожиданно не поможет выудить забытое и наконец-то не наступит блаженное облегчение.

Живописной иллюстрацией феномена прескевю в художественной литературе является рассказ А.П. Чехова «Лошадиная фамилия», в котором герой измучил и себя, и окружающих, пытаясь припомнить фамилию Овсов.

Эффект дежавю

Дежавю («уже виденное») – это состояние уверенности, что вы испытывали или видели новую ситуацию раньше. Вы чувствуете, будто событие уже произошло или повторяется.

Как правило, это состояние сопровождается сильным чувством, что это «хорошо знакомо», но к тому же странно и немного сверхъестественно.

Прошлый опыт обычно приписывают снам, но иногда возникает сильное ощущение, что это действительно происходило в прошлом.

Существует также разные формы дежавю, такие как:

2. Дежа веку (Déjà Vécu) — уже пережитое

Дежа веку – это то, что большинство людей испытывают, когда они переживают дежавю. В то время, как дежавю – это ощущение, что вы видели что-то раньше, дежа веку – это состояние, что вы видели это событие раньше, но более детально, что вы узнаете запахи и звуки.

Это часто сопровождается сильным чувством, будто вы знаете, что произойдет дальше.

3. Дежа визите (Déjà Visité)- уже посещенное

Дежа визите — это менее распространенное явление, и при котором возникает необъяснимое знание нового места.

Например, вы можете знать маршрут в новом городе, несмотря на то, что никогда там не были и знаете, что не могли никак получить эти знания.

Дежа визите касается пространства и географии, в то время как дежа веку связано с временными событиями.

4. Дежа сенти (Déjà Senti) – уже прочувствованное

Дежа сенти – это явление чего-то, что вы уже чувствовали. Это психическое явление, которое редко остается в памяти. Воспоминание обычно возникает при звуке голоса другого человека, озвученных мыслях или чтении.

В отличие от других видов дежавю, при дежа сенти не возникает тень чего-то паранормального или неестественного.

Практические рекомендации: как вспомнить слово?

Из любой сложной ситуации можно найти выход и прескевю не застанет врасплох, если запомнить пару простых рекомендаций.

Прежде всего, не нужно себя терзать — вылетело слово, да и ладно, само потом вернется. Легкое отношение не расстроит нервы и сохранит хорошее настроение.

Даже если неприятность случилась во время сдачи экзамена или выступления на конференции, то к забытому слову всегда можно подобрать синоним и продолжать мысль, постепенно переходя к другой теме.

Именно «смена пластинки» порой оказывается самой эффективной методой при избавлении от прескевю. Если собеседник понял о чем вы хотели сообщить — прекрасно, не зацикливайтесь на забытом слове и двигайтесь дальше, тогда чувство неудовлетворенности от невозможности вспомнить постепенно отступит.

Если окружающие будут стремиться подсказать забытое слово, то стоит попросить их не называть его целиком, а, например, лишь первую букву, тогда эффективность от воспоминания повыситься, мозг усвоит быстрый маршрут от смыслового значения к звучанию и слово скорее закрепится в вашем оперативном запасе.

Если у вас всегда под рукой блокнот и ручка (в данном случае речь не идет о смартфоне и полезных приложениях) не лишним будет записать новообретенное слово, задействовав таким образом ретикулярную активирующую систему.

Недаром старая армейская мудрость гласит: «если вы такие тупые, что не можете запомнить — записывайте, как это делаю я».

Физическая активность является залогом телесного здоровья, а умственная поспособствует бесперебойной работе памяти. Ежедневное чтение, изучение иностранного языка, да и простое разгадывание кроссвордов послужит укреплению умственных качеств.

Работа мозга, наверное, никогда не будет до конца прочитанной книгой, но чем больше мы знаем о самих себе, тем больше мы защищены от всякого рода неприятных состояний, которыми природа наградила человечество, даровав однажды способность мыслить и говорить.

Причины возникновения

Попытки объяснить причину прескевю породили в науке ряд гипотез. По некоторым из них, мозг среднестатистического человека, по меткому выражению Шерлока Холмса, являет собой чердак, заваленный хламом и момент, когда необходимую «вещь», запрятанную невесть где не найти, мозг маскирует зрительным образом, который помогает описать забытое слово, подобрать синонимы, но к самому слову доступ остается закрытым.

Иначе говоря, причина состояния прескевю кроется в частоте использования слов — чем чаще используешь, тем легче извлекаешь из архива памяти и наоборот.

По другой версии, прескевю чаще подвержены люди, регулярно пополняющие словарный запас чтением, а смена впечатлений от прочитанного затмевает предыдущую информацию.

В зрелом возрасте

Согласно исследованиям зарубежных психологов, в молодежной среде прескевю наблюдается до одного раза в неделю. Возрастные изменения, затрагивая когнитивную сферу, способствуют возникновению прескевю у пожилых людей ежедневно.

Но если вам 30 и у вас прескевю чаще одного раза в неделю, то это вовсе не значит, что через неделю наступит маразм.

Изучение возрастной динамики показало, что 60-летним людям больше свойственны «именные оговорки» — когда у бабушки семеро внуков и обращаясь к одному из них она перебирает все семь имен, пока не попадет в точку.

При таких психических изменениях задействованы иные отделы мозга, нежели при прескевю у молодого человека, при котором смысл слова не пропадает, но блокируется графически и фонетически. Следовательно, причина психического состояния кроется в принципе функционирования языка.

Как избавиться от феномена дежавю

Избавиться от дежавю хотят многие люди. Кому ж захочется находиться в прострации или выключиться из реальной жизни на некоторое время?

С научной точки зрения, наш мозг должен быть защищен от таких явлений. Есть целая психическая защита от воспоминания непроизошедших событий. Она контролирует все наши воспоминания, как бы проверяя информацию на реальность. Такая защита вовремя “выключает” нежданные воспоминания. Иногда человеку нужна помощь, чтобы убрать это состояние. Возможна самопомощь, а также помощь медика.

Отвлекайтесь

При монотонной работе может быть “путаница файлов”, когда поступающую информацию мозг может отправить не в отдел кратковременной памяти, а долговременной. Именно эта путаница создает дежавю. Если такое с вами происходит, старайтесь отвлекаться при монотонной работе: попейте кофе, выйдите на улицу подышать свежим воздухом, переключитесь на что-то другое.

Освобождайтесь от ненужных эмоций

Старайтесь не перегружать свою голову информацией и ненужными эмоциями. Я уже писала выше, что одна из причин явления – стрессы или избыток эмоций, который проявляется даже во сне. Мозг пытается справиться с таким наплывом разного мусора, поэтому дает сбой. Чтобы этого избежать, почитайте статью про эмоциональное выгорание, там описаны советы, которые помогут справиться и с дежавю.

Обратитесь к специалисту

Частое дежавю может быть признаком сильной усталости мозга, которую просто кофейком или свежим воздухом не убрать. В этом случае я советую обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту, психиатру. Они помогут справиться с навязчивым ощущением повторения разных ситуаций.

Помощь курса “Детоксикация мозга”

Кстати, в противовес явлению дежавю существует жамевю – явление, при котором человеку знакомые предметы кажутся незнакомыми. В этом случае мозг можно обмануть, постоянно повторяя одно и то же слово. Когда вы доведете этот процесс до автоматизма, посмотрите, что это слово покажется вам уже не таким знакомым и родным, как раньше. Навязчивое “забывание” ситуаций – признак нарушений мозга.

Почему возникает эффект дежавю?

Изучением причины, почему возникает дежавю, занимаются многие специалисты: психологи, парапсихологи, биологи и физиологи и те, кто практикует оккультную науку. Современные научные исследования трактуют возникновение «ложных воспоминаний» – дежавю, в отделе мозга височной части под названием гиппокам, он одновременно заносит и анализирует воспринимаемую информацию в мозге.

Нарушения в работе гиппокама, на несколько секунд, приводят к вносу информации в центр памяти без предварительного анализа, но сбой через краткий срок – доли секунд, восстанавливается, и поступившая информация заново проходит обработку, воспринимается как «ранее увиденная» — формируются ложные воспоминания. Человек может ощутить потерю реальности, происходящие события могут показаться неестественными и ненастоящими.

Дежавю

Это название знакомо практически каждому, да и само явление происходило со многими людьми. Его суть в ощущении полной уверенности, что то, что происходит с тобой в данный момент, уже было раньше. Причем человек бывает настолько в этом уверен, что иногда он даже может в подробностях предсказать события, которые сейчас произойдут. Самое интересное, что знакомой может казаться обстановка или местность, в которой человек априори никогда до сей поры не был и не мог быть.

Ученые, изучавшие этот феномен, пришли к противоречивым выводам. Одни придерживаются мнения, что явление дежавю может наблюдаться при «перегрузке» мозга, когда человек устал, и процессы восприятия и осознания окружающей действительности оказываются для него в некоем диссонансе. Другие же утверждают, что к дежавю приводит быстрота обрабатываемой информации, связанная с отдыхом мозга, в результате чего он воспринимает окружающую действительность, как знакомую.

Что такое прескевю

Часто бывает, что долго не можешь вспомнить хорошо знакомое слово, которое «вертится на языке».   Оказывается, это не просто так.

Называется это явление феноменом прескевю (от фр presque — «почти увиденное»), когда забываешь элементарное слово, которое знаешь уже не один год.

При этом кажется, что вот-вот его вспомнишь, что оно уже слетает с языка. Но не тут то было: можешь даже несколько дней его вспоминать, а потом вдруг совсем неожиданно даже для самого себя его «выпалить».

Потом начинаешь злится и на себя, и вообще на существование того слова, ищешь другие слова, но они уже не достаточно описывают смысл.

Мастерок.жж.рф 

Дежавю, Жамевю и Прескевю. Объяснение эффекта Манделы ? Что, опять ? 🙂