25 самых остроумных цитат о смерти

Каково это — умереть?

Результаты исследования Джимо Борджигина и его коллег из Мичиганского университета, опубликованного в PNAS, могут помочь объяснить, что происходит в мозге непосредственно перед смертью. В ходе исследования ученые вызвали остановку сердца у крыс во время измерения электрической активности в мозге с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). То, что они обнаружили, было поразительно: перед смертью активность мозга на определенной частоте, называемой гамма-диапазоном, увеличилась более чем в два раза по сравнению с тем, когда животные были живы. В течение многих лет гамма-колебания считались признаком сознания человеческого мозга. Считается, что волны активности в гамма-диапазоне появляются, когда мы предаемся воспоминаниям и осознаем происходящее вокруг нас. Но могли ли крысы находиться в подобном сознательном состоянии непосредственно перед смертью?

К сожалению, точного ответа на этот вопрос сегодня не существует. Дело в том, что корреляция — не то же самое, что причинность. Как бы ни было заманчиво установить связь между этими всплесками нейронной активности и сознания, существуют как минимум две проблемы. Во-первых, мы не знаем, воспринимают ли крысы сознание так же как мы. К тому же, мы не знаем, что это за мозговая активность. Во-вторых, даже если крысы находятся в сознании, мы не можем сделать вывод о том, что эти всплески активности отражают сознание, исходя только из мозговой активности.

Скорее всего, сознание умирает вместе с мозгом

Но почему мозг устраивает такое шоу непосредственно перед смертью? Отражает ли это попытку понять необычные внутренние сигналы или же это просто механизм преодоления стресса? Исследователи старались исключить боль в качестве объяснения полученных результатов. В ходе исследования они обнаружили те же всплески активности, когда смерть наступала безболезненно с использованием углекислого газа, а не искусственной остановки сердца. Однако чтобы получить точные ответы, вероятно, потребуется провести аналогичные исследования на людях. Один из таких подходов заключается в регистрации ЭЭГ у пациентов во время смерти.

Другой подход может заключаться в том, чтобы вызывать похожие всплески гамма-активности у людей в моменты бодрствования и проверять уровень сознания. Как сообщил нейрофизиолог Кардиффского университета Дэйв МакГонигл изданию The Guardian, проверка того, может ли околосмертный опыт быть вызван нейростимуляцией — с помощью экспериментов, которые вызывают увеличение гамма-синхронизации у людей — может оказаться путаницей между корреляцией и причинностью.

«Давай объедем мир и заведем детей»

Аманда Беннет

Я хочу, чтобы вы вместе со мной всего на пару минут перенеслись в темную ночь в Китай, в ту самую, когда я встретила своего мужа. Это было в Пекине.

Я пошла на вечеринку. Я села напротив статного мужчины средних лет в совиных очках и галстуке-бабочке. Выяснилось, что он был ученым программы Фулбрайта и оказался он в Китае именно для того, чтобы изучать китайско-советские взаимоотношения. Каким же это было подарком для энергичной юной иностранной корреспондентки, которой я тогда была. Я качала из него информацию, я в уме делала пометки для статей, которые я планировала написать. Я говорила с ним часами.

Лишь через несколько месяцев я выяснила, кем он был на самом деле. Он был представителем Китая в Американской соевой ассоциации.

«Я не понимаю. Соя? Ты ведь говорил мне, что ты ученый Фулбрайта».

«Скажи, как долго ты бы продолжала разговаривать со мной, если бы я сказал, что я работаю в соевой индустрии?»

Я сказала: «Придурок». Только «придурок» было не совсем тем словом, которое я тогда использовала. Я сказала: «Из-за тебя меня могли уволить».

А он ответил: «Давай поженимся». (Смех) «Давай объедем мир и заведем много детей». Мы так и сделали.

И кем же оказался этот человек по имени Теренс Брайан Фоли?

«Я хочу, чтобы ты снова вышла замуж». Он отказался от ИВЛ, но до последней минуты держал на руках нашу дочь

Он был китайским ученым, который позже, когда ему было около 60, защитил докторскую по китайской истории. Он говорил на шести языках. Он играл на 15 музыкальных инструментах. У него была лицензия пилота. Когда-то он был оператором канатной дороги в Сан-Франциско. Он был экспертом в свином питании, в молочном скоте, в джазе, в фильмах жанра нуар.

И с ним мы объехали всю страну и мир, и у нас было много детей. Мы придерживались моей работы, и казалось, что нет ничего невозможного для нас.

Поэтому когда мы обнаружили рак, не говоря ни слова друг другу, мы верили, что если мы будем умными, сильными и храбрыми и если станем усердно трудиться, то сможем уберечь его от смерти.

И много лет нам казалось, что у нас это получается.

Жажда общения

Богословского учения о смерти почти не существует. У нас есть только погребальный чин отпевания, а о существовании души после смерти ничего не известно. Придумано устрашающее, вполне нравственно продуманное учение о мытарствах, в общем не соответствующее Священному Писанию, потому что в Священном Писании ни слова о мытарствах не говорится. Оно возникает достаточно поздно, в VIII веке, одновременно с католическим учением о Чистилище, и в целом они друг с другом вполне совпадают – это юридическое объяснение того, как душа проходит сорокадневный период. И совершенно не понятно, чем это подтверждается, кроме как сказочным апокрифом о мытарствах Феодоры.

А человеческое сознание цепляется за это, за хоть какое-то знание о том, что же будет со мной? Или даже, со мной не важно, что будет, – что происходит с моими близкими? Что происходит с моей любовью, которая сейчас на моих глазах умерла – любовью к моей матери, любовью к моему мужу или к моей жене, любовью к моим детям? Что сегодня для меня, как христианина, значит Воскресение Христово, которое мы празднуем как победу над смертью, –когда я провожаю своих усопших? Где эти люди? Где эти души? Как я могу с ними общаться?
Церковь говорит: подавайте заупокойные записки в Евхаристии, служите панихиды. Но это ровно ничего не значит

Я отслужил панихиду, я помянул в записке, человек поставил свечу за упокой, помолился о своих усопших, – а ответ–то где? Мы знаем, что такое, например, молитва как опыт разговора с Богом. Он может быть у нас совсем небольшой, не очень возвышенный, – но он есть. Иначе хождение в храм, причастие и вообще наша вера в Бога бессмысленны. А присутствие усопших?

Скорбь, радость и память

Когда ты видишь, как близкий человек травит себя три года ядом ради того, чтобы оставаться рядом с тобой еще немного, это навсегда остается с тобой. Когда ты видишь, как здоровый человек, которого ты однажды встретила, исчезает, это остается с тобой. Когда ты видишь, как твой сын, которому нет еще и двух лет, залезает к отцу в кровать в его последний день жизни, будто знает, что произойдет через пару часов, и говорит: «Я люблю тебя. Все сделано. Пока, пока», это остается с тобой.

Так же, как когда ты влюбляешься, наконец по-настоящему влюбляешься в кого-то, кто понимает тебя и знает тебя, и ты осознаешь: «Боже, я была слепа все это время. Любовь — не состязание и не реалити-шоу, она тихая, она словно невидимая нить спокойствия, связывающая вас двоих, даже когда вокруг сплошной хаос, когда все вокруг рушится, даже когда его больше нет». Это остается с тобой.

У нас была привычка — потому что у меня руки всегда ледяные, а он такой теплый — я брала и засовывала свои ледяные руки под его рубашку, прижимала их к его горячему телу. И он так это ненавидел, но он любил меня, и когда он умер, я легла в кровать с Эроном и положила мои руки под него и почувствовала его тепло. И я даже не смогу сказать, были ли у меня руки холодными, но я могу сказать, что знала, что делаю это в самый последний раз. И что это воспоминание всегда будет грустным. И оно будет всегда приносить боль. Даже когда мне исполнится 600 лет и я уже буду голограммой.

А воспоминание о встрече с ним всегда будет заставлять меня смеяться. Скорбь не происходит в вакууме, она происходит и смешивается со всеми другими эмоциями.

Я встретила Мэтью, моего нынешнего мужа, который не любит это определение, хотя оно очень точное. Я встретила Мэтью, и… среди людей, которые меня любят, послышался этот вздох облегчения вроде: «Прошло! Она смогла. Она получила счастливый конец, можем расходиться. Мы хорошо справились». И такой подход даже мне казался привлекательным, и я думала, что, может, я тоже его применю, но я не смогла.

Для меня началась новая глава. И это такая хорошая глава — я люблю тебя, милый, — такая хорошая глава. Но особенно в начале она напоминала параллельную вселенную или как из старых книг 80-х годов «Выбери свое приключение», где были две параллельные линии сюжета. Я раскрыла свое сердце Мэтью, и тут мой мозг: «Почему бы нам не подумать об Эроне? О прошлом, настоящем и будущем, просто обо всем» — и я думала. И внезапно эти два сюжета начинали разворачиваться одновременно, и влюбленность в Мэтью помогла мне осознать чудовищность той потери, что я пережила со смертью Эрона.

И не менее важно, что она помогла мне осознать, что моя любовь к Эрону, моя скорбь по Эрону и моя любовь к Мэтью — это не противодействующие силы. Это просто звенья одной цепи

Это одно и то же.

Нора с Мэтью и детьми. Фото: Kylee and Christian Creative

Что может помочь «разлюбить», если Вы влюблены безответно:

Признание факта, что ваши чувства невзаимны. И что вы бессильны это исправить.Иногда именно иллюзия, что можно заслужить любовь, что стоит лишь постараться, и другой обязательно полюбит в ответ, побуждает находиться в неразделенных чувствах годами.В некоторых случаях люди убеждены, что в отношениях с другим человеком все зависит именно от них. Что если их не любят, то виноваты они сами. Что они недостаточно постарались, чтобы их полюбили. Или что с ними что-то не так, и если они смогут измениться, то другой человек ответит взаимностью.
Но есть множество вещей, на которые мы не можем повлиять. И мы не можем сделать так, чтобы нас любили все. В том числе и тот человек, чья любовь для нас важна. Есть множество факторов, которые влияют на то, привлекательны ли мы для другого человека или нет. И не все из них связаны лично с нами.
И если вы перепробовали разные способы добиться расположения другого человека, но вам так и не ответили взаимностью, то скорее всего вы и не сможете с этим ничего сделать. И тогда имеет смысл принять свое бессилие повлиять на того, в кого вы влюблены
И прожить этот болезненный факт – что этот человек вас не любит и не полюбит в будущем, сколько бы вы не старались.

Принятие решения – вы хотите быть любимым или удобным?Да, вы можете продолжать стараться завоевать внимание этого человека. И, возможно, что с вами будут поддерживать какие-либо отношения
Но только потому, что другому человеку с вами удобно – вы что-то даете ему, проявляете заботу, стараетесь завоевать его расположение, поддерживаете ему самооценку

Но тут важно понимать, действительно ли вам этого будет достаточно? Или вам все же хочется, чтобы ваши чувства были взаимны?Если вы понимаете, что вам важно быть любимым – тогда признайте это. И признайте факт, что заслужить любовь невозможно

Вас либо любят таким, какой вы есть. Либо нет. А своими стараниями вы сможете лишь заслужить статус «удобного» человека для объекта вашей влюбленности, но никак не его любовь.
Осознание, что другие люди могут вас полюбить.Если этот конкретный человек не может разделить ваши чувства, и вы бессильны повлиять на это, то это не значит, что вас никто не полюбит. Частой причиной длительного нахождения в несчастной любви бывает убежденность, что если вы не сможете получить взаимность этого человека, то вы уже никогда не будете ни с кем счастливы в отношениях.Но это не так. На самом деле наша потребность быть любимым – это лишь наша потребность. Она не связана с другим конкретным человеком. И если вы сможете отделить у себя внутри свою потребность в любви и другого человека, который не разделяет ваши чувства, то вам будет проще «отлепиться» от этого человека. И пойти искать любовь там, где ее вам могут дать.

Когда можно умереть от депрессивного состояния?

По статистике, депрессия является одной и самых распространенных нозологий среди пациентов с психическими расстройствами.

Основными признаками депрессии являются сниженное настроение и невозможность получать удовольствие, то есть ангедония. Дополнительно появляются умственная и физическая заторможенность, расстройства сна и аппетита, пессимизм и чувство вины. Люди не могут трудиться и попросту жить в обществе, поэтому возникают вопросы, насколько это состояние опасно и можно ли умереть от депрессии.

Почему заболевание может привести к смерти?

Большинство случаев депрессии приходится на лиц среднего и старшего возраста. Это состояние развивается в результате соматических заболеваний или возникает на фоне тяжелых жизненных ситуаций. Возможно развитие заболевания даже у подростков, например, после ссоры с родителями.

Депрессия сама по себе не смертельна. Однако она может привести к серьезным последствиям, от которых и умирают пациенты. Психическое состояние неминуемо отражается на работе внутренних органов и систем, на физическом самочувствии.

Хроническая депрессия в тяжелой форме в несколько раз повышает риск возникновения гипотиреоза, невроза и многих других соматических заболеваний, ухудшает процессы метаболизма и замедляет регенерацию тканей.

Причины, по которым депрессия может привести к ранней смерти:

1. Снижение внимания и замедление реакции могут привести к несчастным случаям, травмам и дорожно-транспортным происшествиям.
2. Ослабление иммунной защиты организма может служить причиной развития как инфекционно-воспалительных, так и онкологических заболеваний.
3. Изменение массы тела, отказ от пищи и двигательной активности могут спровоцировать развитие тяжелых метаболических заболеваний.
4. Суицидальные поступки.

Таким образом, депрессия — это не менее опасное заболевание, чем рак, туберкулез или СПИД. Однако намного легче вылечиться от депрессии, чем от тяжелой инфекции или раковой опухоли. Отказ же от лечения моментально переводит пациента в группу риска, в которой также находятся лица с тяжелыми и неизлечимыми болезнями.

Какие виды недуга смертельно опасны?

Наиболее опасными являются умеренные и тяжелые депрессии. Эти виды патологии чаще других характеризуются глубоким снижением настроения и упорными мыслями о смерти, которые охватывают больных.

У людей в таких состояниях доминируют тоска, апатия, психомоторная заторможенность, тревога и беспокойство. Возможно появление суицидальных мыслей и тенденций.

Подобные глубокие нарушения в психической сфере непременно сказываются на физическом самочувствии. Организм в подобном состоянии крайне ослаблен и перестает бороться с неблагоприятными факторами окружающей среды. Во всех тканях существенно снижается резистентность к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.

Из клинических форм наиболее опасными являются биполярная и рекуррентная депрессия, а также циклотимия.

Зависимость времени и гравитации

Наука о времени подтвердила что проходящее время переменно и податливо в зависимости от скорости. Мы можем время ускорить или замедлить. На самом деле, это происходит каждый день, не зная об этом.Но прежде чем рассматривать науку о времени необходимо уяснить понятие времени, и необходимо сначала познакомиться с концепцией гравитации. Мы ощущаем гравитацию в двух направлениях: вверх и вниз. Однако, гравитация не двумерная. Если вы уронили шар с Останкинской башни, он упадет на землю, если уронить шар с башни в Австралии тоже будет падать «вниз», но навстречу друг другу.

Гравитация земли тянет все объекты со всех сторон—к центру планеты. Мы определяем “вверх” и “вниз” основываясь на гравитационном притяжении. Масса не создает гравитационных сил. Таким образом, все объекты подвергаются гравитации. Чем больше масса объекта, тем больше гравитационная сила оказывается.

Теперь давайте сделаем шаг от поверхности этих планет и исследуем то, что происходит в пространстве вокруг них. Наша Луна удерживается на орбите силой притяжения Земли. Земля вокруг Солнца из-за массивных гравитационных сил Солнца. Это все базовые вещи которым учат в школе: гравитация держит пространство.

В своей специальной теории относительности в 1905 году, Эйнштейн утверждал, что пространство и время два самостоятельных явления. Вместо этого, пространство (высота, ширина, длина) и время (вперед? назад?) смешаны вместе в одном континууме—сплетенные вместе в одной ткани. Этот единый континуум получил название “пространство – время” как физическое проявление.

В 1916 году Эйнштейн обновил свою специальную теорию относительности, чтобы объяснить гравитацию. Первые теории относительности Эйнштейна определяются как часть физического мира (под “физическим миром” определяются все аспекты Вселенной, которые демонстрируют связь материи или энергии Е=mc2 , что эквивалентно массе и энергии). Эта новая теория общей относительности постулировала, что если бы время было, по сути, частью физического мира и гравитация должна влиять на время и пространство.

Ученые подтвердили теорию Эйнштейн который выдвинул впервые эту идею. Используя сугубо технические эксперименты и невероятно чувствительные инструменты, люди доказали, что гравитационная сила изменяет скорость времени. Наиболее наглядным примером и доказательством этого явления являются часы на борту спутников GPS или Глонасс.

Есть несколько десятков спутников, парящих высоко над землей. Каждый спутник имеет атомные часы, что, будучи на Земле, совершенно точно и синхронно с Землей. Однако, когда подняли в менее плотные верхние слои атмосферы атомные часы спутников – они ускорились. На поверхности Земли и в нашем плотном гравитационном поле, секунды проходят немного быстрее чем на спутниках.

Время в космосе движется быстрее за счет менее плотной гравитации. Оно проходит более медленно на Юпитере, чем на Земле и быстрее на Марсе из-за своей легкой гравитации.

Вот где это становится действительно интересно. “Гравитация” – это то же, что сила тяготения.

Время при путешествии замедлится из-за гравитационной силы, созданной при движении со скоростью света. И, что самое интересное, на протяжении всего эксперимента, у каждого близнеца будет свое собственное нормальное сердцебиение.

Как разговоры о смерти стали моей профессией

2014 год был для меня особенным. 3 октября у меня случился выкидыш. Затем 8 октября мой папа умер от рака. А 25 ноября мой муж Эрон умер после трех лет борьбы с глиобластомой 4-й степени, проще говоря, с раком мозга.

Меня постоянно куда-то приглашают. Бурная социальная жизнь. Обычно, когда я рассказываю об этом периоде в моей жизни, основная реакция, которую я получаю (вздыхает):

«Я себе представить не могу…»

Но я думаю, что вы можете. Я думаю, вы можете. И я думаю, вы должны, потому что однажды это случится и с вами. Возможно, не те же самые потери в том же порядке и так же стремительно… Я видела одно исследование, которое вас ошеломит: все, кого вы любите, умрут с вероятностью 100 процентов.

После всех этих случившихся потерь я превратила в профессию разговоры о смерти и утратах, не только своих собственных, которые довольно легко перечислить, но о тех, которые испытали другие. Должна признаться, это свободный сектор на рынке.

Я написала несколько очень воодушевляющих книг, веду подкаст, открыла маленькую некоммерческую фирму. Я лишь пытаюсь делать, что могу, чтобы как-то сгладить людям неловкость, ведь горе так некомфортно. Особенно если это чужое горе. Поэтому частью работы стала группа, которую я создала со своей подругой Моу, тоже вдовой. Мы называем ее «Клуб молодых вдов».

И у нас всё по-настоящему: членские карточки и футболки

И когда ваш близкий умирает, ваш муж, жена, девушка, парень, не важно, были вы женаты или нет, ваши друзья и ваша семья будут оглядываться по сторонам в поисках друзей, друзей их друзей, пока не найдут кого-то, кто прошел через нечто подобное, и потом они подтолкнут вас друг к другу, чтобы вы могли общаться между собой и не распространять вашу печаль на других

И это то, чем мы занимаемся. Просто собрания небольших групп, где мужчины, женщины, женатые, гражданские супруги могут поговорить о своих умерших и высказать вещи, которые другие люди в их жизни не готовы или не хотят слышать.

Диапазон разговоров огромен. Вроде: «Мой муж умер две недели назад, а я не могу перестать думать о сексе, это нормально?» Да. <…>

Или: «Когда я на улице и вижу пожилых людей, держащихся за руки, пары, которые точно вместе десятки лет, и я смотрю на них и представляю все то, через что они прошли вместе, — хорошее, плохое, ссоры по поводу того, чья очередь выкидывать мусор, — мое сердце просто наполняется яростью».

И этот пример очень мне близок.

Нора, Эрон и их сын Ральф. Фото: Nora McInerny Purmont

Кто должен молиться на службе?

Ведущий вечера, Владимир Лучанинов, поставил острый вопрос о молитве в общине:

-Вот человек обретает в своей жизни Бога, он его чувствует, он к нему идет, приходит в церковь. Это естественный ход вещей. Но далее (об этом писал Бердяев) его религиозный опыт, его ощущение Бога зачастую приходит в противоречие с традицией, которая выработана общиной. Мы не говорим сейчас о догматах и канонах Церкви, это могут быть местные традиции. Можно ли все-таки, если говорить о нашей теме, человеку руководствоваться своим экзистенциальным внутренним опытом?

Какое-то время я алтарничал, и мне казались странными огромные поминальные тетрадки и записки. Помню, я как-то спросил священника, как их можно успеть прочитать, а он ответил: «Несколько имен прочитай, листай и всё». Мне показалось это странным и бессмысленным.

Единственное переживание, которое меня потрясло – когда я участвовал в отпевании двухлетнего младенца, который погиб от того, что по вине матери на него была опрокинута кастрюля с кипятком. Мать убивалась слезами, вокруг стояли родственники, малыш лежал в гробе – и это было единственное событие за все время моего пономарства, которое меня потрясло, когда я действительно мог как-то молиться.

Что первично для человека, который безусловно не может себя отделить от Церкви? Он в Церкви и не мыслит себя по-другому, но что делать, если в противоречие входит опыт его личной веры с опытом традиций общины?
Отец Максим предложил сменить общину. Отец Алексий заметил, что тоже не может ответить на вопрос о смысле вычитывания бесконечных записок, непонятно за кого.

— Когда я читаю записку, я понимаю, от кого она. Вопрос, прочел все имена или нет, довольно формален: молитва проскомидийная совершается за приношение, и по большому счету, прочел ты это или не прочел, большого значения не имеет. Ты уже помолился всей литургией о всех приносимых.

Важно, что сам человек молится за свою проскомидию. Он, а не священник, который эту функцию у него взял и поминает его записки

Молитва-проскомидия это молитва приносящих на проскомидию, а не тех, кто принес на проскомидию и ждет, когда его имя будет громко помянуто.

Я принес на проскомидию, и не важно, что священник помянул. Важно, что я это имя сказал, во время литургии оно от моего сердца дошло до Бога через Евхаристию

Я Евхаристию принял, и через нее мы опять едины жизнью со Христом и нашими усопшими.

А бесконечные записки в родительские субботы, когда никто не причащается (где-то даже в Москве раньше вообще не причащали в родительские субботы из-за большого количества приходящих людей, только записки читали) – нужно ли это? молитва ли это? Я не знаю.

Из зала был задан вопрос, подтверждающий утверждение священников, что молитва о живых и усопших – одна и та же:

— Когда происходит смерть физическая, мы всполошаемся. А что делать с той душой, которая еще живет, но умерла духовно, перестала быть вместе с Церковью? Как быть родственникам, нам, собратьям в этой ситуации?

Отец Алексей напомнил, что молитвы о живых и усопших сильно не разграничены.

— У некоторых людей есть опыт, когда они в единой молитве, принося себя Богу, молятся сразу и за живых, и за усопших. В этом смысле всегда действует наша любовь. Если мы видим, как на наших глазах умирает душа, то мы делаем все нашей любовью, чтобы этого не случилось. У нас больше шансов, пока человек жив, все можно исправить.

У меня нет никакого другого способа по-настоящему, как молитва и любовь. Ничего другого не придумано и не будет придумано.

Отец Максим переформулировал вопрос: чего не надо делать, чтобы обратить человека ко Христу? – и сам же ответил:

— В первую очередь, не надо агитировать, не надо предпринимать каких-то внешних действий. Митрополит Филарет Московский сказал, что с советом идут в открытую дверь, а в закрытую стучатся с молитвой.
Работает только свой собственный пример. Если человек видит, как благодать Христова преображает вас, как вы меняетесь, вероятно, это будет для него свидетельством.

Люди Ветхого завета

Из зала прозвучал вопрос от священника: можно ли отнестись к нашим современникам, верящим в благое (а таких большинство), как к праведникам Ветхого завета – эпохи, когда смерть еще не была побеждена? Ведь для них та же ритуализация смерти имела совсем другой характер.

Отец Алексий настаивает на том, что ритуал – явление архетипическое, но не ветхозаветное.

— Ветхий Завет, в отличие от язычества, говорит об отношениях с Богом Живым, которые как раз и были самым главным камертоном отношения к смерти. Заупокойная молитва до пришествия Христа – нечто совершенно иное, чем заупокойная молитва сегодня. Ветхозаветный рай – это шеол, место, где нет Бога, человек с Богом разлучен. И представление о жизни Ветхого Завета – это представление о жизни в поколениях, которые рождаются, и тем самым жизнь побеждает смерть.

А когда мы говорим о ритуализации смерти, мы говорим о другом. Мне бы хотелось, чтобы акценты сами священники попытались расставить правильно. Отпуст, которым завершается заупокойная служба – пасхальный. «Христос Воскресый из мертвых и смертью смерть поправый…»

А акцентирование идет на плач и рыдание.
Мне кажется, было бы очень важно поменять этот акцент на «смертию смерть поправ», на смерть и воскресение, на «творяще песнь: Аллилуия». Митрополит Антоний Сурожский замечательно говорил о том, что венчание и отпевание начинаются со слов: «Благословен Бог наш всегда, ныне и присно, во веки веков»

Благодарность Богу за эту прожитую жизнь и за эту принятую им смерть.

Заканчивается заупокойное моление тем, что надгробное рыдание претворяется в песнь «Аллилуия». Мы должны возвещать эту песнь «Аллилуия», она должна помогать людям понимать, что будет потом.

Поговорим о причинах

Все мы знаем, что нашим чувственным миром управляют разнополярные эмоции и чувства. Давайте подумаем, бывают ли абсолютно бесполезные или вредные чувства? Или чувства, которые нам бы не хотелось испытывать? Вы скажете: «Да, есть такие вредные реакции как гнев, страх, обида, зависть, лень, тревога». Особенно хочется прогнать долой чувство страха. Хотим забыть обиду и гнев. Расстаться с тревогой и ленью.

Ошибка кроется в том, что мы оцениваем эти чувства однобоко. Да, гневаясь, мы часто обижаем других. Но у него есть хорошая сторона – можно разрядиться

Да, страх опутывает паникой, но с другой стороны помогает искать какой-то щадящий выход, ведёт к предосторожности. То есть, у каждого чувства есть две стороны: хорошая и плохая

Они сообщают, что-то важное и срочное – их надо сначала выслушать

Когда душа попадает во власть вредных чувств, нельзя опускать руки и поддаваться разрушительной стихии. Не давая им полную волю, необходимо их обязательно испытать, пережить, почувствовать и дальше найти конструктивное решение, чтобы управлять ими.

Многим стыдно проявлять свои чувства и эмоции. Надо понимать, что очень опасно постоянно душить и затыкать им рот. Они должны жить вольно, приходить и уходить, а наша задача – владеть ими и уметь управлять. Ведь в традициях многих народов существует плач как обряд при трагической кончине и проводах. Со слезами выливается стресс.

Вы, наверно, сами замечаете, как сердятся люди. У некоторых гнев бывает очень агрессивным, злым, разрушительным, а у других, умеющих властвовать собою, — сдержанным, предупредительным, с конкретной, ясной интерпретацией. Люди, экспрессивные по натуре, обычно бурно и открыто выражаются, но они могут так же быстро остыть, взять себя в руки и разрулить ситуацию в более мирном русле.

Депрессии и стрессам больше подвержены замкнутые, требовательные к себе или стыдливые личности. Допустим, происходит событие, вызывающее большую тревогу и страх. Стоит вопрос, как выразить чувства: сдержать в себе, копить взрыв или поделиться с другими, невзирая на страх и стыд?

Расскажу один случай. Мария Б. в 90-х годах потеряла работу и занялась домашним хозяйством. Муж был водителем, хорошо зарабатывал в дальних перевозках. У них – четыре сына. Мария в них души не чаяла, была заботливой и любящей мамой. Особенно выделяла старшего сына, который был студентом, будущим юристом. Она гордилась им и ставила всегда в пример младшим.

Мария слыла женщиной умной, общительной, отзывчивой и открытой. И вот произошло такое событие, что старший сын попал в неприятную криминальную историю, где получил черепно-мозговую травму. Мария тщательно скрывала от других это событие, даже близким подругам не рассказывала подробности. Она ездила в город в больницу, улаживала там дело сына.

Молодому человеку сделали сложную операцию, вставили в голову пластину. Поправлялся он медленно и врачи сказали матери юноши о возможных негативных последствиях травмы. С того времени Мария перестала выходить из дома. Не разрешала никому посещать её. Занавесила окна тёмными шторами и слегла в постель. При этом почти не ела и не спала.

Муж и дети отвезли её в больницу, но и там состояние не улучшалось. Женщина ни с кем не разговаривала и целыми днями лежала, повернувшись к стене. Организм её ослаб, она отощала так, что остались кожа да кости. Её перевели в неврологическое отделение. К тому времени сын выписался из больницы и пришёл к матери. Мать не смотрела на него и не поворачивалась. Только после долгих уговоров осмелилась взглянуть на него. Увидев нормальное лицо и адекватный взгляд, она разрыдалась громким плачем.

Страх, сковавший её в течение месяца, вырвался наружу. Взрыв эмоций придал большое облегчение, и она заговорила с сыном. Сын всячески утешал маму, плакал вместе с нею и обещал заботиться о ней. С этого дня мать пошла на поправку. Но на этой депрессии она заработала такую коварную болезнь как сахарный диабет. Через три года умерла из-за поражения почек.

Таким образом, причиной возникновения депрессии является психотравмирующее событие. Страх и стыд подавляют нейроны, формирующие положительные эмоции и чувство удовлетворения. Активность нейронов, отвечающих за отрицательные эмоции, возрастает. Плохие мысли постоянно лезут в голову и вытесняют все положительные эмоции. Вот так нарушается баланс между положительными и отрицательными эмоциями.

Что делать, чтобы не погибнуть?

Чтобы избежать множества осложнений, связанных с депрессивным расстройством, важно начать его лечение как можно скорее. Человеку с депрессией подбирают специальное медикаментозное лечение, которое уменьшает выраженность симптоматики и повышает эффективность психотерапии

Человеку с депрессией подбирают специальное медикаментозное лечение, которое уменьшает выраженность симптоматики и повышает эффективность психотерапии.

Могут быть назначены:

• антидепрессанты (Азафен, Коаксил);
• бензодиазепины (Диазепам, Феназепам);
• нейролептики (Сонапакс, Аминазин);
• ноотропы (Ноотропил, Фенотропил);
• снотворные средства (Сонмил, Донормил);
• витамины;
• седативные средства (таблетки Валерианы, Фитосед).

Медикаменты назначаются с учетом симптоматики пациента и могут заменяться на другие в процессе лечения.

Наиболее действенной при лечении депрессивного расстройства считается когнитивно-поведенческая психотерапия, которая позволяет достичь выздоровления в короткие сроки.

Также применяются и другие виды психотерапии, такие как гештальт-терапия, арт-терапия, гипнотерапия.

Советы психологов людям, страдающим депрессией:

1. Всегда осознавайте, что депрессия — не слабость и не особенность личности, а полноценное заболевание, которое необходимо лечить.

   Отношение к ней как к слабости не приближает больного к выздоровлению, а лишь усугубляет его состояние и увеличивает чувство собственной никчемности.

2. Старайтесь не держать эмоции в себе: подавленные эмоции способны негативно влиять на психическое состояние. Этот совет полезен и людям, которые не страдают депрессивным расстройствам.
3. Помните, что терапия не дает мгновенный результат. Продолжайте пить лекарства и следовать рекомендациям лечащего врача.
4. Старайтесь удерживать себя от падения на дно депрессии. Пытайтесь даже в мелочах делать выбор не в ее пользу: пересиливайте себя и вставайте с кровати, даже если не хочется, ешьте, даже если аппетита почти нет, и чаще делайте то, что нравилось делать раньше.

Практические рекомендации при борьбе с депрессивным расстройством, которые могут быть полезны в сочетании с другими видами терапии:

• постарайтесь разорвать общение с людьми, которые доставляют дискомфорт;
• чаще старайтесь бывать на свежем воздухе;
• деятельность всегда полезнее бездействия, поэтому пересиливайте себя и пытайтесь работать, заниматься тем, что нравится, встречайтесь с друзьями;
• не загоняйте себя: всегда старайтесь отдыхать достаточно;
• регулярно делайте физические упражнения;
• постарайтесь выровнять режим дня и тщательно следуйте ему;
• откорректируйте рацион так, чтобы в нем было больше полезных продуктов.

Чем раньше будет начато лечение депрессии, тем меньше она сможет навредить как психическому, так и соматическому здоровью человека, поэтому необходимо при появлении первых симптомов обратиться за помощью.