10 качественных масок для лица

Виды масок — грязевые маски

Особое место среди масок занимают маски на основе лечебных грязей, или грязевые маски. Лечебная грязь является продуктом жизнедеятельности уникального комплекса микроорганизмов и содержит витамины, биогенные стимуляторы, бактерицидные компоненты и другие биологически активные вещества. Комплекс биологически активных компонентов лечебной грязи приводит к улучшению обмена веществ в клетках, стимулирует кровообращение, снимает раздражение и воспалительные процессы, повышает упругость кожи, разглаживает морщины, замедляет процесс старения. Кожа приобретает свежий и здоровый вид. Лечебные грязи наносят не только на лицо. Грязевые аппликации на кожу волосистой части головы укрепляют корни волос при раннем облысении и усиленном выпадении волос, частично устраняют раннюю седину и делают волосы сильными и красивыми. Грязь эффективна в борьбе с избыточным весом. Нанесение грязевых аппликаций на «проблемные зоны» стимулирует интенсивный приток крови и повышает активность всех видов обмена (молекулярного, клеточного, тканевого) с разогревающим эффектом, что приводит к расщеплению жиров. В сочетании с массажем грязь действует как высокоактивный антицеллюлитный гель. Оздоравливающий эффект грязевых процедур сохраняется длительное время после окончания курса.

Проводя грязевые процедуры дома, следует выполнять особые правила наложения грязи. Для достижения максимального эффекта лечебную грязь необходимо подогреть на водяной бане до температуры 40-42 °С. Мягкими массирующими движениями нанесите на все тело или отдельный участок кожи (лицо) по методике местных аппликационных наложений: «грязевые трусы», «грязевые брюки», «грязевые носки», «грязевые перчатки», «грязевой бюстгальтер», маска и т.д. Участки, на которые нанесена грязь, накройте полиэтиленовой пленкой и теплой шерстяной тканью и оставьте на 20 — 30 минут. Затем грязь смывается теплой водой. Курс состоит в среднем из 10-12 процедур, которые желательно проводить через день.

Для омоложения и чистки кожи лица и тела, а также для ухода за волосами нанесите грязь тонким слоем на все тело (волосы) после разогрева в бане, сауне или принимая обычную ванну. Рекомендуется начинать грязевую маску с 10 минут и в дальнейшем не превышать 20-ти минут. Применять 1 раз в неделю.

Целебные свойства грязей известны с давних времен. Вспомните, что курорты, расположенные.вблизи грязевых источников, всегда пользовались большой популярностью. Теперь не обязательно куда-то ехать, потому что у вас появилась реальная возможность испытать на себе чудесный эффект «курортной роскоши», не выходя из дома. Грязевые маски импортного и отечественного производства можно приобрести в аптеке. Отечественные маски считаются очень качественным и высокоэффективным продуктом, а стоимость их ниже импортных. Основное преимущество таких масок — их натуральность.

Ни для кого не секрет, что на нашу кожу постоянно воздействует множество негативных факторов: пыль, декоративная косметика, неблагоприятная экология, аллергены и многое другое. Грязь поможет вам защитить кожу, улучшить внешний вид и, главное, оздоровить ее. Проникая в поры, грязь очищает их, растворяя сальные пробки. Она также оказывает дезинфицирующее действие, способствует естественному обновлению кожи, усиливает кровоток и насыщает кровь кислородом, снимает воспаления и аллергические реакции. Грязь избавляет от угревой сыпи и препятствует ее повторному появлению (время сохранения эффекта и результат, правда, индивидуальны), уменьшает салоотделение, сужает поры, придает коже матовость. Регулярное применение грязевой маски способствует разглаживанию морщин, повышает упругость кожи.

Еще одно достоинство грязевой маски — пролонгированный срок действия. В отличие от многих других питательных масок, оздоравливающий эффект сохраняется длительное время после окончания курса процедур. Маска применяется через день, курс состоит из 12—15 процедур, после чего следует сделать трехнедельный перерыв. Затем курс можно повторить. Эффект будет виден уже после нескольких процедур, и это обязательно заметят окружающие! А главное, это одна из самых простых домашних процедур с «салонным» эффектом.

Как правильно использовать маску для лица

Чтобы добиться хорошего эффекта, все косметические средства нужно использовать правильно. Строгое соблюдение инструкций поможет не только получить пользу, но и избежать аллергии, появления прыщей, ожогов и покраснений.

Очень важно наносить маску только после тщательного очищения кожи. Проникновение полезных веществ в глубокие слои эпидермиса улучшится и эффект будет более длительным

Если это жидкая маска, то ее следует наносить на кожу лица снизу вверх. Такой легкий массаж улучшает циркуляцию крови и стимулирует восстановительные процессы.

Если косметическое средство довольно тяжелое, то лучше прилечь и на время оставить свои дела. Дело в том, что под тяжестью нанесенного вещества кожа на лице может растянуться. Необходимо смывать маску через тот промежуток времени, который указан в инструкции.

Такие косметические процедуры лучше всего проводить перед сном. Ночью все содержащиеся в маске вещества впитаются и окажут благотворное действие. Утром ваша кожа будет гладкой, подтянутой, свежей и сияющей.

Применяя на практике все эти хитрости, можно получить прекрасный эффект, который сделает лицо неотразимым. Однако во всем стоит знать меру и соблюдать рекомендации, указанные на упаковках косметических средств.

Рейтинг масок для лица

  • Успокаивающая минеральная маска Vichy. Восстанавливает водный баланс кожного покрова, снимает раздражение и зуд. Гипоаллергенная формула продукта не содержит в составе опасных синтетических веществ. Про минеральную маску для лица vichy успокаивающую подробнее можно прочитать тут.
  • Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние» Vichy. Микрочастицы в комбинации с фруктовыми кислотами эффективно, но бережно очищают кожу от пыли. Средство разработано на основе термальной воды, которая насыщает клетки всеми полезными макро и микроэлементами.
  • Маска для сияния кожи Turmeric Cranberry Seed, Kiehl¢s. В качестве абразивных частичек выступают измельченные семена клюквы, которые способствуют мягкому очищению дермы. Маска выравнивает цвет лица, убирает следы усталости и придает коже естественное сияние.
  • Ночная увлажняющая восстанавливающая Aqua source Ever plump Night, Biotherm. Во время сна насыщает обезвоженные клетки целебной влагой, возвращая коже приятное чувство комфорта. Утром лицо выглядит более отдохнувшим, а мимические морщинки становятся менее заметными.
  • Ночная крем-маска «Роскошь питания» L¢oreal Paris. Эффективно борется с сухостью, стянутостью и шелушением кожного покрова. Способствует заживлению мелких ранок, а также защищает кожу в холодное время года.
  • Тканевая маска «Увлажнение+комфорт» для сухой и чувствительной кожи, Garnier. Бюджетный продукт, который стал настоящим лидером продаж. Достаточно нанести тканевую маску на несколько минут, чтобы кожа насытилась ценнейшими витаминами и получила невероятную дозу увлажнения.
  • Интенсивно увлажняющая маска Hydraphase Intense, LaRoshe-Posay. Аптечное средство, в составе которого нет никаких вредных парабенов и отдушек. Подойдет обладательницам чувствительной кожи, склонной к образованию покраснений и раздражений.
  • Маска, глубоко очищающая поры, Clarifying Clay Masque, Skin Ceuticals. Мощная формула на основе глины и гидрокислот регулирует сальность секреторных желез, уменьшает поры, эффективно борется с такими несовершенствами, как прыщи и черные точки.


Цена: 4500 рублей.

Про популярные японские маски читайте в данном материале.

ПОРЯДОК НАНЕСЕНИЯ МАСОК

  • Независимо от того, какую вы хотите использовать маску: домашнюю или покупную, необходимо сначала протестировать её на аллергенность. Нанесите небольшое количество маски на запястье и смойте через 10 минут. Если через 12 часов не отметилось раздражения, то маску можно использовать.
  • Маски наносятся на полностью очищенную кожу. Поэтому сначала нужно снять макияж и умыться с очищающим средством.
  • Для более эффективного использования маски, распарьте кожу над паровой ванной или косметическим ингалятором. Это расширит поры, что позволить маске глубже проникнуть в эпидермис.
  • Не лишним будет очистить ороговевший слой кожи пилингом, скрабом или гоммажем, если вы не делаете маску-скраб или маску-пилинг.
  • Подогрейте маску до комнатной температуры. Холодная маска хуже будет работать, а горячая вызовет дискомфорт.
  • Наносить маску необходимо подушечками пальцев. Если вы будете использовать кисти, то нанесение будет равномерным. Исключение составляют специальные кисти для нанесения масок.
  • Маски необходимо наносить по массажным линиям, чтобы предотвратить растягивание кожи.
  • Выдержите необходимое время. Для каждой маски оно своё и всегда указывается в рецептах или на упаковках. Желательно находиться в это время в тёплом помещении: в сауне или в ванной. Так продлится эффект распаривания и маска проникнет в глубокие слои эпидермиса. Старайтесь при этом не напрягать мышцы лица, чтобы маска оставалась нанесённой равномерно.
  • После этого смойте маску тёплой водой. Если она почти вся впиталась, то можно просто убрать остатки ватным диском.
  • По завершении процедуры нанесите увлажняющий крем.

Надеемся, эта статья помогла вам получить лучшее представление о масках и правилах их нанесения. Включите маски в свой регулярный уход за кожей и наслаждайтесь результатом!

Как определить тип кожи

Чтобы получить наибольший эффект от терапии, нужно использовать именно ту маску, которая предназначена для конкретного типа кожи. Определить его просто при помощи обычного мыла для рук и сухой бумажной салфетки. Лицо умыть с мылом, протереть полотенцем. Через час-полтора нужно плотно приложить салфетку. Дальше могут быть четыре исхода:

  1. Если по всей поверхности остались заметные жирные следы, то это признак жирного эпидермиса.
  2. Сухая салфетка, но нормальное состояние кожи без стянутости или шелушения – нормальный тип.
  3. Сухая салфетка, а лицо стало шелушиться, все стянуло, то это сухая дерма.
  4. Признаком комбинированного эпидермиса станет жирная в районе носа, лба и подбородка салфетка и сухость или шелушение остальных зон.

Тест для определения типа кожи

Виды масок — гелеобразные маски

Гелеобразные маски чаще всего используются для жирной кожи. Они обладают увлажняющими, поросуживающими и противовоспалительными свойствами. Часто в их состав входят экстракт алоэ или эфирные масла, например, розмарина, чайного дерева, грейпфрута, мяты, лимона и т.д. Маски с эфирными маслами оптимизируют функцию сальных желез и уменьшают жирный блеск, сужают поры и предупреждают появление комедонов, купируют воспалительные процессы. Как любое ароматерапевтическое средство, маска с эфирными маслами оказывает комплексное воздействие на организм, снимая стресс и успокаивая нервы. Чем больше вам досаждают черные точки в Т-зоне, тем чаще вам следует использовать маску (через день). В случае если жирность кожи довольно терпима, но прыщики все же появляются, маску следует применять 2—3 раза в неделю. Регулярное использование маски поможет оптимизировать функции сальных желез и лишить микроорганизмы питательной среды. Во всяком случае, при соблюдении рекомендаций у вас есть шанс приблизить жирную кожу к нормальной, сделать ее матовой, без явных проблем. Некоторые гелеобразные маски могут применяться в качестве охлаждающего и успокаивающего средства.

Как правильно нанести маску в домашних условиях?

Важно не только правильно приготовить маску в соответствии с типом кожи, но и грамотно ее нанести. Существуют простые правила, которых рекомендуется придерживаться для того, чтобы результат смог вас порадовать

Необходимо следовать рекомендациям:

  • Предварительно очистить кожу лица тоником или другими косметическими средствами;
  • Желательно наносить маску, если планируете находиться в домашних условиях хотя бы еще несколько часов после процедуры;
  • Наносить следует маску легкими массажными движениями тонким слоем, если другого не оговорено в рецепте;
  • Продолжительность процедуры не должна превышать 20-ти минут, если другое время не указано в рецепте;
  • На кожу вокруг глаз маска не наносится, так как там тонкая и чувствительная зона. Для век существуют отдельные крема и маски;
  • Если есть проблемы только с Т-зоной, то маски используются разные: для проблемной зоны — одна, для щек — другая;
  • Ингредиенты для будущей маски смешивают в любой неметаллической таре. Металл способствует окислению, при котором ингредиенты теряют нужные свойства.

Лучшие медицинские маски-респираторы с клапаном

Благодаря клапану, человек практически не испытывает дискомфорта во время длительного ношения медицинской маски. Он обеспечивает беспрепятственное дыхание, гарантирует нормальный воздухо- и теплообмен, не дает лицу потеть в теплое время года. С такими задачами достойно справляются 3 модели, получившие в основном положительные отзывы. Именно их мы и включили в данный ТОП.

КN95

Респираторная медицинская маска «КN95» разработана прежде всего для защиты от пыли и вредных химических веществ. Однако она активно применяется и для профилактики заражения различными вирусами. Изделие изготовлено из гипоаллергенных материалов, поэтому раздражения кожи не вызывает даже при длительном ношении. Сбоку имеется специальный клапан, обеспечивающий беспрепятственное дыхание и исключающий возникновение дискомфорта.

КN95 оснащена боковыми лямками, позволяющими надежно зафиксировать ее на лице и тем самым снизить вероятность заражения вирусами. Эти резинки достаточно эластичны для подгонки изделия по диаметру головы, однако во время длительного ношения не растягиваются. Благодаря большим размерам, маска закрывает полностью и нос, и рот, что уменьшает риск инфицирования.

Достоинства

  • Медленно загрязняется;
  • Качественные швы;
  • Плотные материалы;
  • Не тяжелая;
  • Практически не становится влажной.

Недостатки

В упаковках продается только по 1 шт.

У2К Бриз 1102

Фильтрующая полумаска У2К Бриз 1102 предназначена для предотвращения негативного воздействия на органы дыхания вредных удобрений, угольной пыли, бактериальных средств, токсических газов и различных вирусов. Она имеет самую низкую степень защиты FFP1 (до 4 ПДК) и актуальна при не очень сильных эпидемиях.

Наружная часть изделия изготовлена из полиуретанового поропласта, а внутренняя – из полиэтиленовой пленки, между которыми находится фильтрующий слой. Благодаря этому обеспечивается поэтапная профилактика инфицирования. Маска практически доходит до глаз и таким образом защищает большую часть лица от зараженных биологических жидкостей.

У модели «У2К Бриз 1102» имеются два клапана выдоха для поддержания нормального дыхания. Они расположены в удобном месте – сбоку и обеспечивают нормальный теплообмен. Фиксируется изделие с помощью двух широких лямок, которые располагаются за ушами.

Достоинства

  • Хватает надолго;
  • Не мешает дыханию;
  • Не вызывает дискомфорт;
  • Дешевизна;
  • Легко надевается.

Недостатки

Слишком пестрый, салатовый цвет.

3М 8122

Из всех масок в рейтинге эта больше всего по дизайну напоминает респиратор и обеспечивает более сильную защиту от вирусов, чем обыкновенные модели. Ее можно носить как болеющим во избежание распространения инфекции, так и здоровым людям в целях профилактики заражения. Изделие имеет удобную и эффективную чашеобразную форму, которая обеспечивает ему плотное прилегание к коже лица. Таким образом уменьшается вероятность проникновения внутрь биологических жидкостей.

3М 8122 за счет своей анатомической формы подходит для большинства людей, но все-таки этот респиратор от вирусов лучше покупать только взрослым. Он вплотную прилегает к коже, но при этом не натирает ее, эффективно отводит влагу и тепло, обеспечивает легкость дыхания даже в закрытых помещениях. Носовой зажим повышает надежность фиксации маски на голове и обладает прокладкой, впитывающей пот.

Достоинства

  • 4 точки крепления резинок;
  • Удобное расположение клапана;
  • Небольшая масса – 13 г;
  • Не впитывает в себя посторонние запахи;
  • Эффективен в условиях высоких температур.

Недостатки

Клапан увеличивает вероятность попадания вирусов в масочное пространство.

Длина маски подсети.

Количество хостов в подсети определяется как 232-N-2, при этом N — длина маски.

Логичный вывод: чем длиннее маска, тем меньше в ней хостов.

Ещё один полезный логический вывод: максимальной длиной маски для подсети с хостами будет N=30.

Именно сети /30 чаще всего используют для адресации на point-to-point-линках между маршрутизаторами.

Большинство маршрутизаторов сегодня отлично работает и с масками /31, используя адрес подсети (нуль в однобитовой хостовой части) и бродкаст (единица) в качестве адресов интерфейсов. Однако администраторы и сетевые инженеры иногда просто боятся такого подхода, согласно проверенному принципу «мало ли что».

А вот *маска IP-адреса* /32 используется гораздо чаще. С ней удобно работать, во-первых, при адресации так называемых loopback-интерфейсов. Во-вторых, практически невозможно ничего напутать: /32 — это подсеть, состоящая из одного хоста, то есть по сути никакая и не сеть.

Если администратору сети приходится оперировать не группами хостов, а индивидуальными машинами, то с каждым разом сеть становится всё менее масштабируемой, в ней резко увеличивается вероятность всяческого бардака и никому не понятных правил. За исключением, наверное, только написания файрвольных правил для серверов: вот там специфичность ценится и котируется.

Другими словами, с пользователями лучше обращаться не индивидуально, а массово, целыми подсетями, иначе сеть быстро станет неуправляемой.

Интерфейс, на котором настроен IP-адрес, иногда могут называть IP-интерфейсом или L3-интерфейсом («эл-три», тема «модель OSI»).

До того как послать IP-пакет, компьютер определяет, попадёт ли адрес назначения в «свою» подсеть. Если ответ положительный, то он шлёт пакет «напрямую», если отрицательный — направляет его шлюзу по умолчанию, то есть маршрутизатору.

Адресом шлюза по умолчанию обычно назначают первый адрес хоста в подсети, хотя это и вовсе не обязательно. В нашем примере адрес шлюза 192.168.8.1 — для красоты.

Как носить маски?

Одноразовая маска — на то и одноразовая, что её не надо использовать дольше предусмотренного. Сейчас маска стоит от 20 рублей, примерно столько же стоят и перчатки. Несомненно, надевая маску и перчатки при посещении магазина, вы увеличиваете стоимость продуктовой корзины на 30-40 рублей, но, к сожалению, это необходимо.

— Два и четыре часа – это два якорных предела для одноразовых масок. Официально она защищает 4 часа, но мы знаем, что оптимально – два. И эти два можно проживать суммарно. Ты надел маску на 10 минут, пока в магазине, вышел и снял. Но здесь важный момент: ты не суёшь её грязными руками в карман, хватая за те места, которыми она прилегает к лицу. А аккуратно складываешь в какой-то чистый пакет или файл, и идёшь дальше. Потом также аккуратно достаёшь и надеваешь при необходимости. На улице маску носить не нужно, если ты гуляешь в парке или где-то, где нет или мало людей

Но важно соблюдать дистанцию 1,5-2 метра. По опыту могу сказать, что в нашем городе есть места, где это совсем не получается – это узкие переходы через мост, поэтому там я рекомендовал бы маску все-таки надевать

Разновидности гигиенических (бытовых) масок

Существует множество видов бытовых масок – от обычных гигиенических до стильных дизайнерских аксессуаров. При производстве большей части современных изделий используются новейшие технологии и самые современные материалы. Гофрировка 3D масок способствует максимально плотному прилеганию. Модели с влажным фильтром, обладающие эффектом «паровой бани», обычно надевают сотрудники офисов, чтобы не дышать слишком сухим из-за работающего кондиционера воздухом. Есть маски с дополнительной защитой, при ношении которых не запотевают очки.
Имиджевые модели самых разных цветов и форм рассчитаны на женскую аудиторию, а чёрные гигиенические маски, которые подходят к любому тёмному костюму, выпускаются специально для деловых мужчин.
 

Черная многоразовая маска

Последнее время защитные повязки для лица пользуются всё большей популярностью у тинэйджеров и молодёжи в возрасте до 30 лет. Молодые люди носят их с различной целью, но чаще всего – чтобы подчеркнуть свой стиль, скрыть от окружающих выражение лица и эмоции. Бытовые маски, как правило, надевают, чтобы защититься от смога, пыли и других загрязнений в воздухе, а также от пыльцы, вызывающей аллергию. Кроме того, в наши дни серьёзную проблему для здоровья представляют вредные мелкодисперсные частицы РМ-2.5 искусственного и природного происхождения. Они способны вызывать такие опасные заболевания, как рак лёгких, патологии органов дыхания, болезни крови и сердечно-сосудистой системы.

Маски для лица по оказываемому ими действию:

  • Очищающие. Средства предназначены для очищения поверхности кожи от отмерших клеток и ороговевших частичек.
  • Увлажняющие. Необходимы для обогащения кожи дополнительной влагой, витаминами, микроэлементами. Они делают ее упругой, разглаживают морщины
  • Питательные. Насыщают кожу полезными элементами, повышают ее упругость, разглаживают морщины. Исчезает отечность, активизируется обмен веществ
  • Омолаживающие. Комплексный уход за кожей лица. Сдерживают процесс образования морщин, а также обеспечивают разглаживание уже имеющихся. Дерма становится мягкой, нежной, эластичной
  • Отбеливающие. Для кожи, которая склонна к появлению пигментных пятен, веснушек. После их применения дерма приобретает естественный ровный цвет
  • Лифтинговые. Замедляют процесс старения, отличное состояние кожи сохранятся в течение многих лет
  • Противовоспалительные. Устраняют воспалительный процесс, очищают кожу и сужают поры

Таким образом, каждый вид масок выполняет определенную функцию по улучшению состояния кожи.

Защитные маски — каковы рекомендации ВОЗ и CDC?

Все еще ведется оживленная дискуссия об эффективности масок в борьбе с пандемией коронавируса. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) придерживается позиции, что маски предназначены для больных, медицинского персонала и всех тех, кто заботится о людях с подозрением на коронавирусную инфекцию SARS-CoV-2.

CDC (Центром по контролю и профилактике заболеваний США) 3 апреля были опубликованы новые рекомендации, в которых подчеркивается важность соблюдения расстояния в два метра, но также указывается, что маски, сшитые дома, могут использоваться в качестве дополнительной меры для общественного здравоохранения (они являются механическим барьером). Они рекомендует носить тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно поддерживать социальные расстояния (например, в продуктовых магазинах и аптеках)

Тем не менее, CDC не рекомендует носить хирургические маски или полумаски N95, потому что они должны быть доступны только медицинским работникам.

Маски N95 являются медицинским устройством и подпадают под действие правил Управления по контролю за продуктами и лекарствами США. Они могут вызвать затруднение дыхания, особенно у детей и людей с заболеваниями дыхательных путей и сердца.

Типы масок

По своему назначению маски делят на множество типов:

  1. Противовоспалительные. Нужны для борьбы с прыщами, угрями, прочими воспалениями. Здесь хорошо помогут ингредиенты с соответствующим эффектом, например, лимонный сок или дрожжи.
  2. Очищающие маски призваны избавить кожу от токсинов, мелких частичек грязи, ороговевших клеток, освободить поры. Здесь хорошо помогут овсянка, мед, желатин, оливковое масло, яичный желток и другие продукты. Про маски от морщин с желатином можно прочитать тут.
  3. Тонизирующие маски призваны придать хорошее состояние всему лицу в целом, активировать естественные процессы. С этой задачей справляются молоко, овсянка, алоэ, творог.
  4. Увлажняющий уход нужен покрову, склонному к чрезмерной сухости. Избавить от этой проблемы сможет алоэ, желток оливковое масло, авокадо, а также некоторые другие компоненты.
  5. Питательные маски нужны тем, кто находится длительное время в тяжелых условиях окружающей среды, не получая достаточного количества витаминов из пищи. Здесь на помощь придет сметана, киви, мед, крахмал, лимонный сок. Подробнее про маски из киви можно прочесть здесь.
  6. В борьбе с пигментацией помогут отбеливающие маски. Основными веществами здесь станут лимонный сок, мед, огурец, сметана.
  7. Средства с лифтинг-эффектом обеспечивают упругость, подтянутость, разглаживание мелких морщин. Лучшие основы: куркума, крахмал, яичный белок, дрожжи.
  8. Чтобы избавиться от прыщей, можно приготовить смесь из какао, куркумы, лимонного сока, дрожжей или петрушки.
  9. Для того, чтобы добиться эффекта омоложения, замедлить старение, существует множество различных вариантов составляющих компонентов. Сюда подходят: лимон, овсянка, куркума, петрушка, лимонный сок, алоэ, растительные масла, мед и многое другое.
  10. От купероза, а также прочих, связанных с кровеносными сосудами, болезней, поможет картофельная маска или овсяные хлопья.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector