Тест на склонность к суициду

Что такое скрытая склонность к самоубийству и как её распознать вовремя?

Статистика свидетельствует о том, что скрытая склонность к суицидам чаще проявляется:

• у мужчин, чем у женщин;
• у неженатых или холостых, чем у тех, кто в браке;
• у людей с меньшим уровнем образования, чем у тех, кто окончил высшие учебные заведения.

Скрытый суицид — это осознанное или неосознанное саморазрушение. При нём человек задействует самые разные средства — начиная от алкоголя и сигарет до опасных увлечений и занятий. Люди прекрасно понимают, что такое «решение проблем» — самый худший выход, но других вариантов они попросту не видят.

Скрытый суицид — это осознанное или неосознанное саморазрушение

Они готовы рисковать и жить на грани:

• вдруг проявляют интерес к экстремальным видами спорта,
• ездят на авто на бешеной скорости и постоянно нарушают правила;
• участвуют в экстремальных автогонках;
• задумываются о путешествии в экзотические и небезопасные для туристов страны.

Самый экстремальный вариант при этом — поездка в какую-нибудь «горячую точку». Причём все попытки отговорить человека от рискованной затеи оказываются бесполезными. Более того, благодаря уговорам его желание отправиться туда, где стреляют, даже усиливается.

Зависимость суицидального риска от болезней

Нередко причиной суицида становятся:

• Заболевания внутренних органов. Наибольшее количество суицидентов приходится на лиц болеющих патологией дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата.

• Заболевания мозга. Острая мозговая патология благоприятна в плане статистики самоубийств, а вот по мере ее хронизации все больше возрастает предрасположенность к суицидальным наклонностям, особенно – в случаях тяжелых органических поражений мозговой ткани.
• Психическая патология. Больные психическими заболеваниями совершают самоубийства по разным данным от 26, до 100 раз чаще, чем люди со здоровой психикой.

Сюрпризы эволюции.

Как же может быть связана эволюция и депрессия? Ответ может крыться в том, что это непростое состояние, которое часто принято считать тяжелым и деструктивным, отвечает за то, чтобы отвлечь нас от привычных занятий и переключить внимание на решение главной проблемы, той, которая и вызвала саму депрессию, например, неудачные отношения с партнером или неэффективное поведение, которое привело к психологическим трудностям. Вряд ли кто-то усомнится, что, когда в нашей жизни что-то идет не так, нужно это исправить

Но в ходе повседневной жизни мы зачастую склонны игнорировать и не замечать своих проблем, ведь меняться по доброй воле никто не хочет. Вот тогда и приходит к нам неумолимый эволюционный инструмент в виде депрессии, которая не оставляет нам другого выбора, как изменить свою жизнь

Вряд ли кто-то усомнится, что, когда в нашей жизни что-то идет не так, нужно это исправить. Но в ходе повседневной жизни мы зачастую склонны игнорировать и не замечать своих проблем, ведь меняться по доброй воле никто не хочет. Вот тогда и приходит к нам неумолимый эволюционный инструмент в виде депрессии, которая не оставляет нам другого выбора, как изменить свою жизнь.

В процессе изучения 61 человека с симптомами депрессии четверо из пяти отмечали, что в их тяжелом состоянии был определенный смысл в виде инсайтов (внутренних озарений), появившегося четкого видения выхода из трудных жизненных ситуаций, а также видения своих собственных ошибок, что послужило бы уроком на будущее.

Если посмотреть на эволюцию с точки зрения наших современных реалий, то может оказаться, что некоторые из развивающихся на протяжении всей истории человечества механизмов на сегодняшний день отчасти утратили свою актуальность.

Так, например, у человека за многие тысячелетия жизни в трудных условиях дикой природы выработались некоторые особенности пищевого поведения, которые сегодня, с учетом изобилия продуктов в развитых странах, приводят к настоящей эпидемии ожирения. Причина в том, что люди, повинуясь эволюционной целесообразности, едят порой в несколько раз больше, чем это необходимо в новых условиях. С подобной же точки зрения можно посмотреть и на депрессию.

Действительно, если депрессия и даже демонстративное суицидальное поведение является средством для привлечения внимания развившееся в процессе эволюции, то не утратил ли этот механизм своего смысла в наше время?

Дело в том, что смысл такого поведения совершенно оправдан, если вы окружены значимыми людьми, от которых напрямую зависит ваша жизнь и благополучие. Но если это не так, то смысла в подобном демонстративном поведении немного. В наше время многие люди куда более независимы, чем в прежние времена, и окружение немногое может для них сделать, если, конечно, речь не идет о простой моральной поддержке.

Косвенным подтверждением такой гипотезы мог бы послужить тот факт, что в более традиционных сообществах услуги психологов куда менее востребованы, чем в развитых странах. Обычно такое положение дел объясняют бедностью и отсутствием соответствующей традиции. Однако, если посмотреть на проблему именно с точки зрения эволюционной целесообразности депрессивного поведения, то получится, что в более неблагополучных странах, где люди в гораздо большей степени зависят от своего окружения, они имеют и намного больше шансов на спонтанную психологическую помощь со стороны своего близкого окружения.

Признаки депрессивного состояния

Это общее заболевание организма, поэтому проявляться депрессия может у каждого по-своему:

1. Человек может отказываться от приема пищи, плохо спать, не испытывать влечения к противоположному полу. Помимо этого, практически выматываться от физических или интеллектуальных нагрузок, испытывать ноющие боли в сердечных мышцах или желудке. Все это можно отнести к физиологическим признакам.
2. В эмоциональном плане все тоже не гладко: человека съедает тоска, он испытывает отчаяние, страдает от этого. Отмечается внутренняя напряженность и проявление тревожных состояний. Такие люди часто стремятся уединиться, избегают общения. Их самооценка резко понижается, они находятся в подавленном и пассивном состоянии, при этом часто начинают употреблять алкоголь или увлекаются веществами психотропного типа.
3. Происходят изменения и в мыслях. Мышление резко замедляется, рассуждения становятся мрачными, человек не видит выхода из сложившейся ситуации, что и приводит к суицидальным мыслям.

Причины появления суицидальных наклонностей

Существует три формы суицидальной модели поведения: демонстративная, аффективная и выраженное желание лишить себя жизни. Многие подростки, решившись на разрушительное действие в отношение своих близких, часто используют шантаж и провокации. Для таких людей, суицид может оказаться инструментом давления и манипуляций своими родителями.

Как правило, истиной причиной детского и подросткового суицида является отсутствие понимания собственных действий. Ребенок находится в твердой уверенности, что совершая подобные действия, он сможет избавиться от проблем и вернуться к нормальной жизни. Лишь по достижении зрелого возраста к человеку приходит понимание смерти и страх перед ней.

Суицидальному поведению может способствовать отсутствие в социуме общепринятой идеологии. Подросток, не знающий основных ценностей жизни, остро чувствует свое одиночество и отчужденность. Пребывание в этом состоянии увеличивает склонность к депрессии и мыслям о самоубийстве. По мнению специалистов, негативная роль в этом вопросе отведена раннему вступлению в половую жизнь. Стремясь почувствовать себя взрослым, ребенок может столкнуться с различными проблемами в интимной сфере. Болезненный разрыв отношений, венерические заболевания и незапланированная беременность – могут привести подростка в настоящий шок и оставить сильный след на неокрепшей психике. Все вышеперечисленные факторы могут изменить жизненные цели и привести к их смещению.

Особое внимание следует уделить состоянию психики ребенка. По словам экспертов, примерно тридцать процентов самоубийц страдают от различных психозов и затяжной депрессии

Данные заболевания изменяют восприятие окружающего мира, что приводит к потере жизненных интересов. Отсутствие ярких положительных эмоций порождает чувство безнадежности и безысходности. Человек начинает проявлять беспричинную тревогу и раздражительность. К этим симптомам присоединяются тремор, проблемы со сном, приступы мигрени и другие соматические патологии.

По данным государственной статистики, количество детей и подростков, покончивших с собой, составляет 12,7% от общего числа умерших от неестественных причин

В отдельную группу следует поместить людей, имеющих серьезные патологии. Проблемы с деятельностью сердечной мышцы, ВИЧ, туберкулез и онкологические заболевания могут стать причиной попытки лишить себя жизни. Специалисты отмечают, что большинство подобных попыток приходится на этап диагностики, когда точный диагноз, как правило, отсутствует. Также причиной подросткового суицида может быть неблагоприятная домашняя атмосфера. Затяжные конфликты с ближайшим окружением приводят к разрушительным действиям, направленным в отношении собственной личности. Подтолкнуть к мысли о самоубийстве может чрезмерное увлечение алкогольными напитками, наркотиками и препаратами, изменяющими сознание.

Среди менее распространенных причин подросткового суицида, следует выделить конфликты со сверстниками и преподавателями, а также финансовые и бытовые трудности. Существует тысячи различных причин, которые могут способствовать появлению мыслей о самоубийстве.

Профилактика подросткового суицида включает в себя мероприятия, направленные на анализ состояния психики ребенка. Помимо этого, поведение ребенка тщательно анализируется в поисках маркеров, которые являются своеобразным сигналом тревоги. Обнаружение таких сигналов, позволяет своевременно принять меры для того, чтобы защитить подростка от разрушительных действий.

Как уберечь ребенка от страшных мыслей?

Мы рассмотрели виды суицидального поведения, разобрались в причинах, поговорим о профилактике. Она должна проводиться во всех сферах жизни ребенка, начиная, конечно же, с семьи. Изложим несколько рекомендаций:

• будьте другом малышу;
• не кричите и не принижайте его достоинство;
• не оскорбляйте, не используйте нецензурную брань;
• не пугайте;
• не применяйте физическое насилие;
• не шантажируйте;
• не надругайтесь над его чувствами.

Научите ребенка преодолевать трудности, объясняйте, что любые проблемы можно решить, особенно когда рядом есть родные и близкие. Развивайте таланты ребенка, только тогда у него будет заинтересованность в достижении цели, познании нового, никогда не возникнет подобных мыслей.

Выявление суицидального поведения

Если внимательно присмотреться к близкому человеку, можно заметить признаки, указывающие на его склонность к самоубийству. Поведение суицидентов бывает разным, но его неестественность всегда бросается в глаза.

Чаще всего решивший покончить с собой становится замкнутым и молчаливым, стремится оградиться от всех. Он теряет интерес к окружающему, плохо реагирует на внешние раздражители. Ему присуща безэмоциональность, неадекватные поступки и высказывания.

Нередко проявляется непривычная агрессивность, расчетливость и хладнокровие. Некоторые становятся гиперактивными, беспричинно веселыми, суетливыми. Приподнятое настроение быстро сменяется вялостью. Пропадает аппетит. Из-за ночных кошмаров возникают нарушения сна.

Человек, склонный к суициду, начинает часто говорить о смерти и самоубийстве. Он прямо или косвенно намекает на свое решение уйти из жизни. Появляется интерес к книгам и фильмам с мотивами смерти. Потенциальный самоубийца постоянно просматривает депрессивные изображения и слушает грустную музыку. Он часто находится В состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Суицидент ищет в интернете и печатных изданиях информацию о способах самоубийства. В его личных вещах можно найти большое количество таблеток или отравляющих веществ. Подготовка к смерти также заключается в приведении в порядок дел, примирении с врагами, раздаривании вещей, имеющих личную ценность.

Как пройти тест на склонность к суициду

Выполнение данного задания не заменит консультацию специалиста. С его помощью вы можете определить только степень вероятности и предпосылки к суицидальному мышлению. Психические расстройства, неспособность справиться с трудностями, чувство безысходности и апатия – вот основные причины, толкающие человека покончить с собой. В зону риска попадают одинокие люди, подростки, личности с психологическими расстройствами. Депрессия, повышенная тревожность, социофобия и панические атаки – это уже повод внимательнее присмотреться к человеку. Именно таким людям будет наиболее полезно пройти данный тест и в случае получения положительного результата, обратиться за помощью к профессионалам.

Чтобы получить максимально точный ответ, внимательно читайте вопросы и отвечайте на них только честно. Исходя из настроения и психологического состояния, в котором вы пребываете на данный момент.

Во время выполнения теста обеспечьте полную тишину и постарайтесь, чтобы вас ничто не отвлекало. Обязательно проанализируйте полученный результат и предложите выполнить задание близким, судьба которых вам не безразлична.

Как распознать склонность к суициду

Определить наличие суицидальных мыслей у подростков довольно сложно из-за их стремления к скрытности и изоляции. По мнению ученого М. В. Хайкина, который является автором книги «Диагностика суицидального поведения подростков», в поведении многих детей имеются определенные маркеры, что помогают определить степень склонности к самоубийству. Эти маркеры являются особенностями личности, которые проявляются в определенных ситуациях.

Для того чтобы снизить вероятность развития трагических событий, необходимо уделять как можно больше времени анализу поведения подростков. Существует множество специализированных тестов, которые позволяют дать оценку состоянию психики. Тест на суицидальные наклонности у подростков, составленный английским ученым Гансом Юргеном Айзенком, изначально использовался в отношении взрослых. Однако переосмысление этой методики и дальнейшая адаптация к особенностям подросткового возраста сделали его одним из самых доступных и эффективных инструментов профилактики подростковых самоубийств.

Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса

В основе данного теста лежит несколько десятков различных утверждений. Подросток, проходящий тест, должен выбрать вариант ответа, основываясь на собственных эмоциях. В качестве примеров этого теста можно привести такие вопросы, как:

1. «Я часто испытываю неуверенность в собственных силах».
2. «Многие ситуации, из которых есть несколько различных выходов, кажутся мне безысходным положением».
3. «Я испытываю страх перед жизненными трудностями».

Задачей испытуемого является соглашение или опровержение подобных высказываний, основываясь на собственных эмоциях и чувствах. Когда подросток согласен с утверждениями, приведенными в тесте, ему присваивается два балла. В том случае, если ребенок согласен лишь частично, или редко сталкивается с вышеописанными состояниями, ему присуждается один балл. Если девушка или юноша полностью опровергает вышеприведенные высказывания, баллы не засчитываются.

Признаки суицидального поведения несовершеннолетних и детей

Детям более свойственны импульсивные действия. Неокрепшая психика вкупе с неумением справляться с проблемами может привести к печальным последствиям из-за любой сложной ситуации. До 14 лет обычно происходят спонтанные самоубийства. Подростки же тщательно готовятся к ним.

К счастью, только 1 случай суицидального поведения из 100 закачивается летальным исходом. Но все же необходимо внимательно относиться к ребенку с подобными наклонностями. Если вовремя не решить проблемы, приведшие к желанию покончить с собой, попытки самоубийства будут повторяться. И чем глубже депрессия, тем серьезней будет душевная травма.

Ребенок, задумавшийся о смерти, постоянно грустит и плачет. Он запирается в своей комнате, отказывается общаться с родственниками и друзьями. Пропадает интерес к играм и другим занятиям, которые раньше доставляли удовольствие. Возникает раздражительность и враждебность.

Учащаются пропуски школьных занятий. Ребенок перестает выполнять домашние задания, у него резко снижается успеваемость. Пропадает сон и аппетит. Возможны периодические жалобы на физическое недомогание, например, на головную боль.

Наличие хотя бы 2-3 симптомов должно насторожить родителей и учителей. В этом случае необходимо сразу же обратиться за помощью к психологу. Специалист оценит тяжесть депрессии и уровень риска суицида, поможет разобраться с проблемами.

Суицидальные наклонности у подростков

Designed by yanalya/Freepik

Если подросток задумывается о самоубийстве, его мотивация выражается в словах и действиях. Необходимо научиться правильно трактовать признаки суицидальных наклонностей у подростков.

Люди, решившись на самоубийство, хотят не умереть, а прекратить страдания любым способом. Если вы заметили какие-либо признаки того, что подростки могут думать о нанесении вреда себе, обратитесь за помощью психолога.

В первую очередь о наличии каких-либо проблем свидетельствуют эмоции.

Подавленное состояние. Подросток становится замкнутым, избегает близких друзей и членов семьи. Наблюдается потеря интереса к деятельности и общественным мероприятиям, которые раньше нравились.

Перепады настроения. Пубертатный период характеризуется частыми колебаниями в настроении ребенка: тревога, печаль, гнев, раздражительность, агрессия. Примечательно, что с мыслью о суициде эмоции утихают. Затем возможны изменения в режиме сна: ребенок спит либо больше, либо меньше обычного.

Употребление алкоголя или наркотических веществ. Злоупотребление психоактивными веществами повышает вероятность самоубийства. Большое количество алкоголя, либо наркотиков может быть попыткой заглушить болезненные ощущения и причинить себе вред.

Безответственность. Если окончательное решение о суициде принято, то человеку “нечего терять”. В таких случаях подростки могут совершать безрассудные, рискованные поступки, не задумываясь о последствиях.

Вербальные признаки суицидального поведения 

В моменты отчаяния подростки могут открыто говорить о душевной боли или желании покончить жизнь самоубийством. 

Существует два типа суицидальных высказываний:

• Активное заявление: “Я собираюсь покончить с собой”, “Я хочу умереть”, “Моя жизнь не имеет смысла” и прочее.

• Пассивное заявление: “Я бы хотел спать и не просыпаться”,”Вот бы меня сбил автобус”, “Я больше не буду ни для кого обузой” и прочее.

Люди часто игнорируют пассивные высказывания, но к ним следует относиться также серьезно.

Поведенческие признаки суицида

Designed by yanalya/Freepik

Некоторые изменения в привычном поведении ребенка сигнализируют об опасности:

1. повышенная утомляемость, отсутствие энергии;

2. бессонница или слишком долгий сон;

3. отсутствие аппетита, переедание;

4. заторможенность мышления, проблемы с формулировкой утверждений;

5. необъяснимые боли в теле и головные боли;

6. социальная изоляция;

7. пропуски занятий в школе;

8. неряшливость во внешнем виде (несоблюдение гигиены);

9. нанесение себе увечий (порезы, ожоги).

Причины суицидального поведения

Множество факторов влияет на желание человека покончить с собой. Их можно разделить на 5 групп.

1. Личные взаимоотношения:

• детские психологические и физические травмы;
• жестокое или равнодушное отношение родителей;
• воспитание в неполной семье;
• случаи суицидов среди близких;
• проживание вместе с алкоголиками, наркоманами, тяжелыми больными;
• непонимание со стороны близких, конфликты в семье;
• развод и расставание с любимым;
• развод родителей;
• смерть близкого;
• измена партнера;
• несчастная или неразделенная любовь;
• половая несостоятельность;
• непринятие собственной сексуальной ориентации или пола;
• пережитое сексуальное насилие.

2. Социальное взаимодействие:

• проблемы и травля в коллективе;
• избыточные нагрузки на работе и учебе;
• невозможность наладить контакт с окружающими;
• влияние со стороны групп и лиц, восхваляющих смерть;
• вынужденная социальная изоляция.

3. Антисоциальное поведение:

• боязнь уголовной ответственности;
• попытка избежать позора из-за совершенного поступка;
• стремление к самонаказанию.

4. Материально-бытовые трудности:

• потеря работы;
• потеря денег;
• низкий материальный достаток в семье;
• проживание в неблагоприятных бытовых условиях.

5. Физическое состояние:

• хронические боли;
• неизлечимые патологии;
• особенности внешности;
• психические заболевания.

Существует множество других причин суицидального поведения. Совокупность нескольких факторов увеличивает риск возникновения желания покончить с собой.

Интерпретация факторов

Демонстративность

Привлечение внимания окружающих к своим проблемам с целью получения понимания, сочувствия, сопереживания. Внешне выглядит как «эмоциональный шантаж» и преувеличение проблем, тогда как внутри индивида демонстративное суицидальное поведение расценивается как «крик о помощи». Наиболее опасно проявление этого фактора вкупе с зацикленностью на проблеме (эмоциональная ригидность).

Аффективность

Преимущество эмоциональных составляющих над интеллектуальными в видении той или иной ситуации. Эмоциональная импульсивность.

Уникальность

Восприятие своей жизни, своего «Я» и ситуации как чего-то исключительного, несравнимого ни с кем/чем другим. Зачастую предполагает особенный выход из положения, как например суицид.

Слом культурных барьеров

Оправдание суицидального поведения через примеры, представленные в кино/литературе или путем возведения в культ известной личности, закончившей жизнь суицидом. Подражание такому поведению. Максимальное проявление – образ вершителя собственной судьбы, подмена понятий «жизнь» и «смерть», экзистенция смерти.

Максимализм

Преувеличение и распространение неудачи из одной сферы жизни на все остальные. Уверенность в предстоящих провалах и невозможности их исправить.

Временная перспектива

Проблема с планированием будущего, связанная с погруженностью в настоящее, неразрешенной ситуацией и боязнью перед неудачными перспективами.

Антисуицидальный фактор

Даже если предыдущие факторы резко выражены, этот фактор практически полностью отметает риск совершения суицида. Основан он на глубоком понимании ответственности за близких, долга перед ними, боязни их душевной боли. Также это страх перед собственной физической болью, неэстетичностью самоубийства. Также осознается греховность данного поступка.

Быть вместе

– Как взрослым повлиять на подростка, чтобы не допустить рокового шага?

– Необходимо формировать жизнеутверждающие факторы! И прежде всего — это поддержка со стороны значимых людей. Нужно культивировать эмоциональную привязанность между родителями и детьми, воспитывать чувство долга по отношению к родным людям. Как можно больше времени проводить вместе, организовать конструктивный досуг, совместно чем-то заниматься. Нужно планировать будущее, разговаривать с ребёнком о его целях в жизни.

Чуть сложнее обучить ребёнка методам аутогенной тренировки, самовнушению, снятию внутренней напряжённости — это требует дополнительных знаний.

– Дайте практический совет — снятие напряжённости и взрослым не помешает…

Новость по теме

На Камчатке девушка покончила жизнь самоубийством из-за несчастной любви

Дам ещё один универсальный совет: обращайтесь за консультацией и помощью к специалистам! Тем более, когда дело касается детей. Консультации для несовершеннолетних в нашем диспансере бесплатны. Можно позвонить по телефону 302-326 и записаться на приём. У нас все психологи — с медицинской специализацией.

Задачи специалиста, консультанта

Кризисные службы по-разному относятся к суициду. Некоторые ставят целью поиск местонахождения клиента и задачу воспрепятствовать убийству. Они могут самостоятельно передавать информацию о клиенте в медицинские и полицейские службы. С целью профилактики суицидального поведения несовершеннолетних необходим особый профессиональный подход.

Задачи консультанта «горячей линии» заключаются в следующем:

• распознать признаки суицидальных мыслей и тенденций;
• оценить степень опасности поведения;
• проявить деликатную заботу о клиенте.

Принципы беседы с клиентом:

• не пренебрегать суицидальными высказываниями;
• выразить заинтересованность личностью и судьбой собеседника;
• вопросы нужно задавать спокойно и искренне, активно слушая;
• аккуратно выяснить представления и план суицидальных действий пациента;
• узнать, присутствовали ли подобные мысли в прошлом;
• выяснить причины и условия формирования суицидальных мыслей;
• побудить собеседника выразить чувства в связи с болезненной сферой.

Запрещенные действия при первой помощи:

не вступать в прямую конфронтацию с клиентом при его заявлении о суицидальных намерениях;
не показывать своего шока от услышанного;
не вступать в дискуссию о допустимости действия;
не прибегать к аргументации, учитывая угнетенное состояние клиента;
не гарантировать того, чего нельзя осуществить (помощи семьи);
не осуждать, проявлять искренность;
не предлагать упрощенных схем, наподобие: «стоит вам только отдохнуть»;
не акцентировать внимание на негативных факторах, попытаться закрепить оптимистичные тенденции.

Приоритетным действием в оказании помощи суицидально настроенному клиенту является умение поддерживать разговор с ним как можно дольше. В дальнейшей работе следует позволить клиенту высказаться, выплеснуть чувства, пообещать быть полезным в разговоре, помочь структурировать истоки проблемы в его сознании, подвести к мысли о том, что подобные ситуации встречаются достаточно часто.

Проведение лечения

Каждый больной страдает по-своему, соответственно и лечение подбирается в индивидуальном порядке. Чаще всего это медикаменты и психотерапевтическое воздействие. Чтобы улучшить состояние больного, прописывается ряд транквилизаторов и нейролептиков.

Тем, кто не знает, как избавиться от суицидальных мыслей, можно провести специальное лечение. К терапевтическим методам относится, прежде всего, разговорная часть, при которой проводятся беседы с человеком. Это оказывает положительное действие, человек успокаивается и пытается разобраться в собственных переживаниях, что предотвращает рецидивы проявления суицида. Если возникает необходимость, то привлекаются к беседам близкие и родные, хорошего результата удается добиться групповой терапией.

Лучшим решением суицидальной проблемы становится осуществление диагностики данного состояния. Человеку оказывается психологическая поддержка, а полученные знания он сможет в дальнейшем использовать для решения проблем, неизменно появляющихся на жизненном пути.

Кто на той стороне?

– Лично вам приходилось общаться с такими детьми?

– Был случай. Пара перед разводом не могла поделить детей, и пришла на консультацию выяснить — к какому родителю они более привязаны. В процессе общения с 11-летним мальчиком выяснилось, что у него глубокая депрессия, проблемы в школе, в общении со сверстниками. Когда получили результаты тестирования, родители были в шоке: «махая шашками», они не обратили внимания на эмоциональное состояние сына, который был на грани суицида! А страсти в семье кипели нешуточные, вплоть до похищения младшего ребёнка из детского сада. К счастью, взрослые вовремя одумались…

Можно привести и один из несчастливых примеров. Девочка-подросток постоянно «сидела» в соцсетях

Мама обратила внимание, что по утрам не может добудиться дочери, которая ложилась спать вовремя. Днём же ребёнок ходил вялый, сонный

Родительница даже несколько раз специально заходила в детскую в двенадцать, в час ночи — дочь мирно спала. А спустя какое-то время покончила с собой… При расследовании выяснилось, что девочка заходила в Интернет в пятом часу утра — самое сонное время для взрослых. Таково было условие игры с призывами к смерти. Поэтому я призываю всех родителей подростков: контролируйте, на каких сайтах бывают ваши дети. Ведь неизвестно, что на той стороне внушают вашему ребёнку!

– Ужасный случай! И мама вроде была внимательной…

Статья по теме

Смысл жизни. Как распознать суицидальные наклонности у близкого человека

Поэтому нет ничего ценнее доверительных отношений в семье. «Как ты провёл день?» — такой вопрос должен стать правилом. И пусть ребёнок подробно вам всё рассказывает. Если же заметили «звоночки», о которых мы говорили выше, или подавленное состояние ребёнка, можно и напрямую спросить о его дальнейших намерениях.

Пользуясь случаем, хочу обратиться и к учителям, тренерам, педагогам дополнительного образования: обращайте внимание родителей на состояние их детей, если заметили что-то неладное!

Мифы и реальность о суициде

Серьезность и сложность разрешения проблемы порождают мифы и предубеждения. Неспециалисты имеют упрощенное мнение относительно самоубийства, стремятся объяснить его психическими расстройствами.

Как показывают исследования, совершившие суицид личности — абсолютно здоровые люди, попавшие в острые психотравмирующие ситуации. Среди обсуждавших возможность смерти в своих личных дневниках — известные, вполне успешные личности: И. С. Тургенев и М. Горький, Ромен Роллан, Наполеон, Джон Стюарт Милль, Томас Манн, Энтони Троллоп.

Человек оказывается перед лицом депрессии такого масштаба, что для выхода из нее кажется недостаточно всего предыдущего опыта жизни. Кризис может возникнуть внезапно, сочетая в себе несколько типов различных эмоций. Они провоцируют тревогу, вслед за которой приходит безнадежность. Утрачивается вера в себя, исчезают силы, чтобы преодолеть неприятности. Возникает ощущение потери смысла жизни.

В основе суицидального поведения лежит конфликт, а в составе его имеются:

• объективные требования ситуации;
• осознание своей значимости субъектом;
• оценка возможностей для преодоления сложностей;
• реальные поступки индивида относительно ситуации.

Опровержение мифов реальностью:

«Самоубийство происходит по причине отклонения психики от нормы»: на самом деле около 85 % людей, совершивших суицидальные действия, являлись здоровыми личностями.
«Суицид невозможно предотвратить»: кризис имеет некоторую продолжительность, и потребность покончить с собой является временной; человек, получивший поддержку в затруднительный период жизни, меняет свое решение.
«Существует категория людей, склонных к самоубийству»: в действительности суицид совершают личности различных психотипов; исход зависит от индивидуальной оценки непереносимости и остроты ситуации.
«Нет признаков, подтверждающих намерение самоубийства»: этому предшествует несвойственное человеку поведение, которое обратит на себя внимание людей из ближайшего окружения склонного к суициду индивида.
«Человек, заявляющий о желании покончить с собой, никогда не совершит этого»: многие накануне запланированных действий сообщали о своих намерениях родственникам, коллегам по работе, но те не придавали этому серьезного значения.
«Решение убить себя приходит внезапно»: как показывает анализ, суицидальные действия являются результатом продолжительной травматизации психики; кризис может длиться неделями и месяцами.
«Попытка самоубийства не повторяется»: на самом деле риск повторного действия очень высок; наивысшая вероятность — в первые пару месяцев.
«Суицидальные наклонности передаются по наследству»: утверждение не доказано; если в близком окружении человека были случаи самоубийства, вероятность их совершения членами семьи возрастает.
«Просветительская деятельность помогает снизить количество самоубийств»: как показали исследования, сообщения об уходе из жизни активируют суицид. На самом деле необходимо говорить о способах выхода из конфликтов.
«Алкоголь снижает суицидальные переживания»: употребление спиртного дает противоположный эффект, так как усиливает тревогу, повышает значимость конфликта, из-за чего вероятность самоубийства приближается.

Интерпретация результатов

Прохождение психологического теста никогда не заменит живое общение со специалистом. Если вы, ребенок – подросток или близкий человек попадаете в зону риска, обязательно прислушайтесь к следующим советам психологов.

1. Помните, что безвыходных ситуаций не бывает. Просто для решения некоторых проблем нужно больше времени и посторонняя помощь.

2. Отвлечься от негативных мыслей, избавиться от чувства безысходности, навязчивых идей и тревожности поможет разговорная терапия и медикаментозное лечение, которое назначает психиатр.

3. Если нет возможности или желания обратиться лично к специалисту, это можно сделать совершенно анонимно в онлайн формате.

4. Не замыкайтесь в себе. Поделитесь переживаниями с другими людьми, а если даже таковых нет, то со случайными знакомыми. Не позволяйте мрачным мыслям окончательно вас увлечь.

5. Помните, что просить и получать помощь – это совершенно нормально. Главное вовремя за ней обратиться и не принимать опрометчивых решений, о которых потом пожалеете.

Почти половина попыток суицида оказываются успешными

Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем проще ее решить. Будьте внимательны к себе и близким людям