От чего седеют волосы у молодых?

Причины седины

1. Как волосы становятся седыми

Волос в своем основном непигментированном состоянии — белый. Он получает цвет от меланина — пигмента, определяющего также цвет кожи. Два типа меланина — эумеланин (черный и темно-коричневый) и феомеланин (желтый) сочетаются и определяют цвет волос. 

По одной из теорий, волосы становятся седыми, так как старение замедляет доступ волоса к меланину, и потому он выглядит белым.

2. Волос может сам обесцветиться изнутри

Новое исследование показало, что седина может появляться из-за накопления перекиси водорода в клетках волос, что заставляет волосы обесцветиться изнутри. 

В естественном состоянии в волосах содержится небольшое количество перекиси водорода, и его уровень регулируется каталазой, которая превращает перекись водорода в кислород и воду. С возрастом организм вырабатывает меньше каталазы, и перекись водорода накапливается, блокируя синтез меланина — естественного пигмента волос.

3. Седина связана с генетикой

Когда вы родились, вы уже были запрограммированы на то, когда и как ваши волосы поседеют. Это касается и преждевременной седины. У людей, которые начинают седеть до 30 лет, такая особенность чаще всего встречается в семье.

У большинства людей седина появляется в среднем возрасте. Дерматологи называют правило 50/50/50. К 50 годам, у 50 процентов населения будет 50 процентов седых волос.

Однако согласно разным опросам только от 6 до 23 процентов людей к 50 годам становятся наполовину седыми.

4. Расовая принадлежность тоже играет роль

В целом, представители белой расы начинают седеть в 30 с лишним лет, азиаты далеко за 30, а афроамерианцы в 40 с лишним лет.

5. Если вы выдерните один седой волос, на его месте не вырастет больше седых волос

Это одно из распространённых заблуждений. Каждый фолликул содержит только один волосок, и если вы выдерните один, это не приведет к росту еще большего числа седых волосков. И это не повлияет на другие фолликулы вокруг него.

Кроме того, чрезмерное выдергивание волос может повредить фолликулы и привести к прекращению роста волос в этой области.

Как с этим бороться

Седина – процесс необратимый. Но раннее обесцвечивание волос можно затормозить. Для этого существуют различные меры.

Лечение

К какому врачу обратиться при преждевременном появлении седых локонов? Волосяными проблемами занимается врач-трихолог. Решаясь на лечение волос от ранней седины, женщинам следует запомнить одно: уже потерявшие цвет прядки вернуть к жизни и восстановить природный вид не способно ни одно из известных лекарств.

https://www.youtube.com/watch?v=https:p7PelfK_fFg

Лекарственные средства, разработанные от седины, только замедляют процесс гибели меланоцитов. И такие лекарства самостоятельно назначать нельзя! Их принимают лишь по рекомендации трихолога.

Перед назначением лекарственной терапии сдается развернутый анализ крови, полностью проверяется состояние волос и всего организма. Это позволит понять трихологу, что происходит с человеком и разработать грамотное, индивидуальное лечение. Что делать при поседении? Раннее обесцвечивание прядок лечится приемом укрепляющих и омолаживающих препаратов:

• Магнезия. Лекарство вводят методом инъекций.
• Антиседин. Препарат, стимулирующий выработку пигмента.
• Витаминный комплекс. Назначается, если поседение вызвано недостатком витаминов.
• Лечебные лосьоны и шампуни. Трихолог рекомендует средства по уходу за волосами с повышенным содержанием необходимых микроэлементов (цинк, медь, железо).

Некоторые проверенные временем рецепты эффективно помогают в борьбе с замедлением ранней седины. Также локоны становятся здоровее, мягче и эластичнее. Но каждое средство проверяйте на возможность аллергических реакций, а лишь затем используйте на голове. Какие натуральные красители помогут?

Эфирное масло. Смешать эфироль кунжута (70 мл) с маслом тимьяна (40 мл). Хорошо взболтать и оставить настаиваться в прохладном месте на месяц. Смесь втирается в локоны через день и держится четверть часа. Курс процедур рассчитан на 27-28 суток.

Пыльца. В косметическое масло Жожоба (4 ст.л.) вмешайте чайную ложку пчелиной пыльцы. Смесь тщательно перемешайте и нанесите на влажные локоны. Спустя 20 минут остатки смойте. Применяйте маску каждые два дня на протяжении 17-21 суток.

Перец. Эффективным средством от седины является красный стручковой перец. Шесть сухих стручков залить чистым спиртом либо водкой (½ л). Масса втирается в корни 2-3 раза еженедельно перед мытьем. Курс процедур 14-16 дней.

Женьшеневый корень. Измельчить «корень жизни» и залить спиртом (из расчета на 500 мл спирта чайная ложка женьшеня). Массу оставить для настаивания в темноте на две недели. Средство принимают вовнутрь на голодный желудок по утрам на протяжении 22-24 суток. Откажитесь от этого рецепта, если страдаете повышенным давлением!

Соль. В борьбе с сединой помогает соляное скрабирование. Йодированную соль (1 ст.л.) размешать в свежей заварке черного чая. Масса втирается в волосы 2-3 раза в неделю. Курс процедур 23-25 дней.

Советы стилистов

Практически каждый сезон парикмахерские дома и ведущие мировые дизайнеры выводят на подиум моделей с искусственно обесцвеченными под седину локонами. Седовласые модели покоряют мир волшебными и мистическими оттенками лавандового, жемчужного, серого и серебряного.

Но такой тренд позволить себе могут лишь молодые люди! Седые волосы в моде у поколения от 18 до 29-30 лет.

Ведущие стилисты Манхеттена в один голос утверждают о возрастающем количестве желающих приобрести модное окрашивание. А Виктория Хантер (хозяйка легендарного салона в Уэст-Вилледж) разработала целую линейку стилей и направлений по приданию волосам солидной седины в молодости.

Но не всем нравится в молодом возрасте ходить седовласыми. На этот случай парикмахеры предлагают мелирование и окраску серебряных прядок в любой другой оттенок.

Причины поседения волос: почему они становятся именно белыми?

Остов волоса состоит из кератина, который изначально имеет белый цвет. Но эту белизну скрашивает меланин. Как только это вещество прекращает вырабатываться в прежних объемах, волосинки обретают свой естественный цвет – белый.

Абсолютно седые люди встречаются не так часто. Просто в копне волос доминируют именно седые стержни, а визуально кажется, что все волосы обрели седину, хотя среди них может сохраняться большой процент черных.

Ученые предполагают, что именно свободные радикалы больше всего угнетают меланоциты. Свободные радикалы способствуют окислению биологического “топлива”, так что меланоциты постепенно отмирают.

Кроме того, к повреждению меланоцитов приводят такие инфекционные заболевания, как тиф, малярия, иногда тяжелая форма гриппа. Непоправимое воздействие также оказывают:

• радиационное облучение;
• сахарный диабет;
• завышенная активность щитовидки;
• отсутствие в потребляемых продуктах витамина В12 или невозможность организма его усваивать.

В случаях, когда человек излечивается или начинает правильно питаться, волосы снова обретают прежний цвет.

Откуда берется седина?

Разумеется, стресс – не единственная и даже не главная причина седых волос. Если на то пошло, седина от стресса появляется при стечении факторов. На первом месте банальная генетика.

Меланоциты постепенно исчезают по мере старения в результате окислительного процесса, поскольку в каждом волосе изначально есть определенное количество этих клеток.

Окисление возникает из-за дисбаланса между свободными радикалами и антиоксидантами. Первые запускают механизм гибели клеток и повреждение участков ДНК, вторые – сдерживают этот процесс. До определенного момента, пока мы молоды, организм успешно противостоит окислительному стрессу, вырабатывая антиоксиданты. Но с возрастом эта способность падает. Избежать старости, увы, никому не удастся. Разве что будет изобретен эликсир вечной молодости.

Шансы на появление седых волос увеличиваются примерно на 10% каждые десять лет, начиная с 30-летнего возраста. Так что, если кто-то из ваших родителей поседел в раннем возрасте, то скорее всего эта участь не минует и вас

Однако плохая генетика вовсе не исключает влияние среды. Курение, к примеру, является самым известным фактором риска, если верить
от 2013 года. Так что лучше избавьтесь от вредной привычки, чтобы потом не тратиться на краску для волос.

Прочие факторы, которые помогают преждевременному поседению:

1. Дефицит белка;

2. Нехватка меди и железа;

3. Дефицит витамина B12.

Седые волосы: причины

6. Стресс косвенно влияет на появление седины

Несмотря на то, что некоторые исследователи утверждают, что только гены отвечают за появление седых волос, есть и те, кто считают, что существует связь между сединой и стрессом, хотя это не было напрямую подтверждено. 

В исследовании 2011 года ученые выяснили, что длительная выработка реакции борьбы или бегства — инстинктивной способности мобилизовать энергию в ответ на опасную ситуацию, может повредить ДНК и вызвать преждевременное старение, включая появление седины.

7. Травма не заставит вас за ночь поседеть

Еще одним распространенным мифом является тот факт, что крупное потрясение может заставить вас внезапно поседеть. Его часто называют синдромом Марии Антуанетты, так как по рассказам волосы французский королевы за ночь стали белыми перед тем, как ее обезглавили.

Дело в том, что когда волос уже вырос, он не меняет цвет, и полная голова седых волос — маловероятное событие. Однако очень редко встречается расстройство, при котором все волосы, имеющие цвет, выпадают, и остаются только седые. А Мария Антуанетта возможно просто сняла свой парик.

Мифы и факты о появлении седых волос

Говорят, что если вырвать седой волос, то на его месте вырастут несколько новых. Это миф, ведь один фолликул имеет один волосок, так что удаление одного никак не отразится на внешнем виде шевелюры. А вот частое выдергивание прядей может привести к омертвению луковицы, прекращая рост локонов.

Еще одно утверждение – седые волосы крепче пигментированных. Волос без пигмента увеличивается в объеме за счет содержания внутри воздуха, а потому кажется прочным и толстым, но при этом он более ломкий, пористый и тусклый.

Если седина начала проявляться, то не стоит паниковать и вырывать волосины, достаточно срезать их аккуратно ножницами и провести восстановительные процедуры для волос и кожи головы – массаж, питательные маски, прием поливитаминных комплексов, изменение образа жизни.

Стимулировать производство пигмента можно с помощью сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, размеренного образа жизни, эффективного лечения различных заболеваний.

Меньше стресса и больше положительных эмоций – тогда волосы долго будут радовать яркостью цвета и упругостью формы.

Почему седеют волосы в молодом возрасте?

Ранняя седина говорит о проблемах, кроющихся в работе организма. Прежде всего, необходимо провести полное обследование и понять, почему тот или иной орган дал сбой. Если со здоровьем все в порядке, необходимо вспомнить ваше состояние в течение последних нескольких лет

В большинство случаев то, от чего появляется седина, даже не принимается во внимание. Человек может испытать сильный стресс, а спустя пару дней заметить на голове белесые волосы

Стресс зачастую и является триггером.

Причины ранней седины:

• пережитые сильные стрессовые состояния;
• генетическая склонность;
• выгорание волос на солнце;
• рентгеновское облучение;
• эндокринные патологии;
• проблемы с пищеварительной системой и печенью, вследствие чего происходит недостаточное усвоение нужного количества белков, углеводов и жиров;
• нарушения гормонального фона;
• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• неправильное питание, скудный рацион и диеты.

Ранняя седина у мужчин – причины

Седина у мужчин появляется в прикорневой зоне, а уже после начинает распространяться по всей длине волос. Основной причиной проявления такой особенности организма, служит несбалансированное питание. Организм не получает достаточное количество питательных веществ и просто не способен вырабатывать меланин. Другими причинами могут служить проблемы в работе почек или печени. Нередко источником всех бед является сбой в гормональном фоне.

Почему седеют волосы на голове у мужчин в раннем возрасте:

• чрезмерные нагрузки и переутомление;
• нервозные состояния;
• плохое питание и отсутствие в нем витаминов;
• чрезмерное употребление алкогольных напитков, крепких чаев и кофе.

Ранняя седина у женщин – причины

Ранняя седина у женщин появляется по тем же причинам, что и у мужчин. Но чаще женщины страдают от гормонального разбалансирования, поэтому, как только вы заметили первые седые волоски, стоит идти проверять гормоны. Если с ними все в порядке, старайтесь уменьшить количество стрессовых ситуаций. Почему рано седеют волосы – потому что питание оставляет желать лучшего. Тщательно следите за своим рационом и постарайтесь внести в жизнь новые полезные привычки. И вообще, счастливая женщина всегда выглядит привлекательно и чувствует себя отлично. Постарайтесь стать чуточку счастливее.

Причины раннего поседения

Если седой волос обнаруживается на голове до 30 лет, то речь идет о преждевременном поседении. Существуют внутренние и внешние факторы, которые являются стимуляторами этого процесса.

Причины внутреннего характера:

Генетическая предрасположенность – набор генов закладывается еще в утробе, на ранних стадиях развития плода.
Психоэмоциональный фактор – чрезмерная нервозность, депрессия, негативное отношение к жизни, волнения и переживания, такие факторы влияют на уменьшение количества меланина, уменьшают фазу роста волос, что приводит не только к обесцвечиванию прядей, но и раннему облысению.
Болезни внутренних органов – инфекции, синуситы, патологии пищевода, вегетососудистая дистония, заболевания сосудов, сахарный диабет, дефицит магния и железа в организме, почечная или печеночная недостаточность.
Гормональные всплески – особенно наблюдаются у женщин в период беременности, постменопаузы, после родов

Важно соблюдать рекомендации гинеколога, употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, чтобы поддерживать функциональность систем и органов матери и ребенка.
Паразитарные заболевания – часто проблему с ранней сединой связывают с наличием глистов, нужно обязательно провериться и при необходимости пройти необходимое лечение.. Есть круг ученых, которые выражают мысль, что седина появляется у совершенно здоровых людей и улучшает их самочувствие, потому что пепельные пряди избавляют организм от поврежденных клеток

Есть круг ученых, которые выражают мысль, что седина появляется у совершенно здоровых людей и улучшает их самочувствие, потому что пепельные пряди избавляют организм от поврежденных клеток.

Второстепенные факторы:

Мода на похудение – использование диетического питания длительное время приводит к ослаблению иммунитета, дефициту витаминов и минералов, недостаточного количества белков, жиров и углеводов, которые так необходимы для полноценного существования человека.
Хроническое переутомление – интенсивность жизненного круговорота приводит к ослаблению иммунитета, отсутствие полноценно сна и отдыха негативно влияет на работу всего организма. А если еще добавить постоянные стрессы и прием сильнодействующих лекарственных препаратов, то такие факторы неумолимо приведут к появлению седины в раннем возрасте.
Избыточное потребление крепкого чая и кофе – для улучшения самочувствия нужно заменить эти напитки на кисломолочные продукты, отвары лекарственных растений, свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты, что не только даст энергию на весь день, но и насытит организм полезными микроэлементами.
Вредные привычки – курение и алкоголь приводит к преждевременному старению всего организма, в том числе уменьшает выработку меланина

Нарушается кровообращение, ухудшается работа внутренних органов, человек неумолимо стареет раньше положенного времени.
Активное влияние ультрафиолета и других погодных явлений – дождь, снег, туман, а потому важно в период отдыха на море и в любой другой день носить головные уборы, по сезону, обрабатывать пряди специальными защитными составами, во избежание вымывания пигмента с волос.

Процесс появление седины на шевелюре у блондинок начинается быстрее, хотя на светлых волосах это менее заметно. Если близко принимать к сердцу различные обиды и переживания, то Вы таким способом ускорите «серебрение» головы.

Почему волосы рано седеют?

Зачастую ранняя седина обусловлена наследственностью. Если родители поседели рано, то велика вероятность, что головы их детей в молодом возрасте станут серебряными.

Способствуют ранней седине:

• стрессы,
• диеты,
• увлечение алкоголем и наркотиками,
• нездоровый образ жизни и хронические переутомления,
• злоупотребление кофе,
• операционный наркоз.

Хирурги подтвердят вам, что иногда, после операции с наркозом, люди просыпаются с серебряными прядями на голове, а иногда полностью седоволосые.

Однако врачи убеждены, что главная причина проблемы – сбои в организме.

Если молодая девушка обнаружила в своих кудрях белую прядь, ей необходимо обратиться к доктору. Обязательно пройти обследование.  «Внешний дефект»  может скрывать за собой ряд неприятных сюрпризов. Нарушение функций щитовидной железы. Снижение иммунитета. Недостаток в организме витаминов.

Как не поседеть в раннем возрасте

Возраст, в котором люди начинают седеть, всецело зависит от заложенной в них генетической информации. Предотвратить процесс поседения невозможно, но в наших силах его замедлить или отодвинуть на более поздний срок.

Следовательно, чтобы рано не поседеть, стоит соблюдать ряд простых правил:

1. Сбалансированное питание. Питание должно быть богато витаминами А, С и группы В, животными и растительными белками. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, бобовые культуры, рыба и орехи.
2. Не злоупотребляйте диетами. Если желание похудеть весомое, соблюдайте овощные и белковые диеты.
3. Размеренный образ жизни. Постарайтесь меньше волноваться: рекомендуется освоить специальный тренинг, который поможет успокоиться в стрессовой ситуации.
4. Профилактика заболеваний. Не игнорируйте ежегодные осмотры врачей, в частности гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога. При малейших подозрениях на серьезное заболевание не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.
5. Скрыть седину можно окрашиванием волос. Подойдут как натуральные, так и химические красители.

Почему люди рано седеют

Существует нелепый миф, будто нельзя вырывать седые волосы, иначе рядом с каждой “жертвой” пинцета появится по несколько новых собратьев. На самом деле это не так. Однако, не стоит вырывать седые волоски, так как возрастает риск повредить фолликулы и кожный покров, что может стать причиной залысин, выпадения волос. Выдирание волос не влияет на период поседения. Наши волосы становятся белыми не по каким-то мифическим причинам, а по реальным, материальным.

Причины, почему у людей седеют волосы

Существует несколько причин, почему люди рано или поздно седеют:

1. Возраст. Это самый значительный фактор. Действительно, около 50 процентов населения уже к 45 годам седеют на половину головы. Причиной этому являются клетки кожи, которые со временем изнашиваются. В функции данных клеток входит производство меланина, отвечающего за цветовой пигмент волос. С течением времени эти клетки стареют, изнашиваются и перестают оптимально выполнять свои функции. Меланина вырабатывается все меньше и меньше, что и отражается на цвете волос. Специалисты стараются выяснить, что увеличит производительность клеток кожи. Скорее всего, очень скоро на прилавках аптек можно будет увидеть первое официальное средство от поседения.
2. Наследственность. Посмотрите на своих родителей и проверьте, во сколько они начали седеть. Наследственность – очень серьёзная штука. Это не приказы и не просьбы, которые можно с лёгкостью игнорировать. Все особенности вашего организма скрыты в генах, которые влияют абсолютно на все. Поэтому, если ваш отец начал седеть около 40 лет, то та же участь, скорее всего, постигнет и вас. Тут вам поможет спрей Stopsedin от седины, восстанавливающий естественный цвет от природы.
3. Вредные привычки. Среди всех ужасающих последствий курения табачной продукции, седение является одним из самых несерьезных. Чикагские учёные доказали прямую связь между курением и поседением волос, поэтому, если вы не хотите иметь серовато-белые волосы уже к 30 годам, лучше воздержитесь от этой пагубной привычки. Это серьезная причина, почему люди седеют в раннем возрасте.
4. Стрессовые ситуации. Существует легенда, что стрессы влияют на скорость поседения. Научных доказательств этому нет, однако есть несколько иных случаев. Например, первый чернокожий президент США стал стремительно седеть в период своего первого президентского срока, что может быть связано с огромными стрессами из-за его новой ответственной должности.
5. Расовая принадлежность. Люди с черным цветом кожи начинают седеть в среднем в возрасте около 40 лет, европейцы в начале четвёртого десятка, а азиаты в конце третьего десятилетия.
6. Болезни и дефицит витаминов. Некоторые болезни и лечащие медикаменты способны изменять ваш цвет волос. За цвет волос отвечает витамин D, который может вырабатываться под воздействием солнечных лучей. Врачи советуют находиться на солнце хотя бы по полчаса в день, чтобы выработалось достаточное количество витамина D.

Наверное, это и все причины, почему люди седеют и избежать этого просто невозможно.

Способы предупреждения и лечения ранней седины

Оцените, какие факторы стали причиной или же могут спровоцировать ранее появление серебристых прядей и постарайтесь максимально отодвинуть сроки появления седины:

1. Медицинское обследование позволит выявить заболевания, которые могут ослаблять организм и нарушать его важные функции. Если они будут диагностированы, то вы сможете пройти курс лечения, и, следовательно, исключить причину появления седины.
2. Избегайте стрессов: исключите из своей жизни все, что вас раздражает, не нервничайте по пустякам. Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс антидепрессантов.
3. Дважды в год «балуйте» свой организм качественными поливитаминами. Рекомендуют витаминные курсы в межсезонье.
4. Следите за питанием. Увеличьте количество свежей зелени, овощей, фруктов/ягод, воды, натуральных соков, уменьшите употребление жирного, острого, соленого/маринованного.
5. Не изнуряйте себя диетами. Полностью откажитесь от безбелковых диет.
6. Ограничьте посещения солярия. Недостаток меланина влияет и на кожный покров. Тем, кто поседел раньше срока или предрасположены к этому, не рекомендуют проводить много времени на солнце. В солнечные дни стоит надевать головной убор.
7. В холодный период волосы необходимо защищать теплой шапкой.

Как на седину влияют стресс и питание

— Стресс провоцирует образование в коже свободных радикалов (содержащих кислород молекул с одним недостающим электроном — прим. «Бумаги»), которые способны повреждать клетки кожи — меланоциты. Вследствие этого у клеток снижается способность вырабатывать меланин. В результате поседение может начаться в более раннем возрасте.

Недостаток витаминов группы B влияет на биохимические процессы синтеза меланина, что приводит к снижению его выработки клетками-меланоцитами и к преждевременной седине. Однако в этом случае появление новых седых волос можно прекратить, если восстановить витаминный баланс в организме.

Существует представление, что на раннее поседение волос может повлиять плохая экология, но это не совсем верно. Экологические факторы способны повреждать структуру волоса, но их влияние на процесс поседения не доказано.

В Петербурге ультрафиолетовое излучение практически не влияет на появление седых волос — здесь оно в недостатке. Но в других случаях ультрафиолет способен вызывать образование повреждающих агентов (активных форм кислорода) и повреждать клетки кожи-меланоциты. Так, например, происходит в южных регионах.

Седина и гормон стресса

Первые тесты исследователей изучали кортизол, или «гормон стресса», который вбрасывается в кровь, когда в организме запускается механизм «сражайся или беги».

Это очень важная функция – она позволяет нам мобилизовать ресурсы, чтобы избежать опасности. Долгосрочное же присутствие кортизола запускает множество негативных реакций, таких как хронический стресс

Но «преступник», вызывающий раннюю седину, оказался на другом конце механизма «сражайся или беги». Это симпатическая нервная система, которая как раз активируется при стрессовых реакциях.

Нервные окончания СНС разбросаны по всему телу, включая и волосяные фолликулы. Вещества, высвобождаемые в ходе реакции на стресс – в частности, нейромедиатор норадреналин – преждевременно активируют пигментообразующие стволовые клетки, постепенно истощая «запасы» цвета волос.

Почему осенью повышается уровень стресса?

Почему волосы седеют в молодости

Несколько бесцветных волосков можно найти на голове любого человека, даже ребенка. И это нормально. Если же поседение захватывает целые пряди в молодом возрасте, на то есть несколько причин.

1. Генетика. Концентрация меланина в теле передается по наследству от родителей к детям, поэтому мы похожи на своих мам и пап цветом волос и кожи. Если же у кого-то из родителей или бабушек, дедушек в юности возникла седина, вероятно, что и вы получили такой же генетический подарок. В этом нет ничего страшного, но и изменить генетику невозможно.

3. Аутоиммунное заболевание. Иногда клетки нашего же тела атакуют пигмент меланин и разрушают его. Эту болезнь называют витилиго. Без цвета оказываются не только волоски, но и кожа, которая может быть белой целиком или частями (пятнами). Почему возникает витилиго, наука пока не знает и бороться с этим заболеванием не умеет.

4. Нарушения работы щитовидной железы. Если волосы начали резко седеть, и вы замечаете колебания веса и учащенное сердцебиение, необходимо обратиться к эндокринологу. Причиной может стать болезнь щитовидной железы — гипо- или гипертиреоз. Это состояние, при котором щитовидка вырабатывает больше или меньше гормонов, а их концентрация в теле ответственна, в том числе за выработку меланина.

5. Дефицит витамина В12. Седина в раннем возрасте может быть вызвана нехваткой витамина В12. Его дефицит возникает на фоне строгих диет и соблюдения вегетарианского рациона, так как основные его источники — это печень, говядина, индейка, яйца и молочные продукты. При нехватке витамина В12 нарушается выработка красных кровяных телец, которые переносят кислород к клеткам тела. Кислородное голодание кожи головы приводит к снижению выработки меланина и возникновению седины.

Как остановить появление седины

Хороший эффект оказывает изменение образа жизни и рациона.

1. Бросьте курить, чтобы оздоровить организм и улучшить состояние волос.

2. Добавьте в рацион питательные продукты для волос. Это орехи, которые содержат медь, необходимую для выработки меланина. Также полезны рыба, семечки и листовая зелень, которые богаты цинком, жирными кислотами омега-3. Эти вещества необходимы для здоровья кожи и волос.

3. Помните об источниках витаминов группы В. Если не любите мясо, налегайте на цельнозерновые крупы и листовую зелень. В этих продуктах содержатся витамины В6 и В12. Еще один вариант — подберите витаминную добавку, которая поможет избежать дефицита этих веществ и задержать поседение.

4. Перестаньте нервничать. Хорошо высыпайтесь, избавьтесь от стресса.

Ухаживать за седыми волосами следует более тщательно. Из-за потери пигмента они становятся тонкими и жесткими, потому требуют качественного увлажнения. Волосы теряют естественную защиту от ультрафиолета, поэтому перед выходом на солнце необходимо наносить на них солнцезащитный спрей. Защита предупредит пожелтение поседевших прядей и поможет сохранить их здоровый, привлекательный вид.

Что в итоге?

Гарвардское исследование проводилось только на мышах, поэтому для закрепления результатов потребуется повторить его на людях.

Но уже ясно, что оно выходит за рамки изучения седины от стресса. Это лишь один из очевидных признаков тех негативных процессов, которые он запускает в организме.

«Точное понимание, как стресс влияет на стволовые клетки, воспроизводящие пигмент, необходимо. Благодаря ему мы узнаем, как стресс воздействует на другие ткани и органы, – объясняет доктор Су. – Это будет первым шагом на пути к эффективному лечению, которое может остановить или обратить вспять воздействие стресса».

Означает ли это, что можно будет эффективно предотвращать преждевременную седину волос? Выводы делать пока рано.