Обучение осознанным сновидениям и внетелесному опыту

Сонник для «рублёвских жён»

— Стандартные сонники могут дать интерпретацию этим образам?

— Нет, сонники, которые есть в широком доступе, вряд ли помогут. В различных изданиях один и тот же образ может интерпретироваться по-разному. Недавно я увидел «Сонник для рублёвских жён», ясно, что это просто маркетинговый ход. Думаю, что если поискать, то можно найти и сонник для мытищинских жён (смеётся). Если серьёзно, то лучше использовать персонифицированный сонник, который составляется на основе ваших личных ассоциаций.

Например, в детстве, когда вы гуляли по ромашковому полю, вас покусала собака. Данная ассоциация может закрепиться в вашем подсознании, и каждый раз, когда вы будете ощущать опасность, вам будет сниться это поле. Другой пример: говорят, что рыба снится к беременности. Но на самом деле у каждой женщины будут свои сновидения. Например, яблоко, потому что, когда она впервые почувствовала беременность, как раз собирала яблоки у себя в саду и т. д.

— Есть какой-то алгоритм, как правильно понимать свои сны, как я должна догадаться, что ромашковое поле приснилось мне именно как сигнал опасности?

— Просто внимательнее относитесь к собственным снам, анализируйте их. Например, человек говорит: мне недавно приснилось, что меня сбила машина, и вот это произошло. Но он забывает рассказать, что за месяц до происшествия постоянно перебегал дорогу в неположенном месте. Вот мозг ему и сигнализировал, что не надо этого делать! Сон, как любой прогноз, может сбыться, а может — нет.

Я бы ещё хотел определиться с таким понятием, как «вещий сон». Допустим, мне приснилось, что завтра я пойду на работу. Это вещий сон? По идее, да, мне же приснилось будущее. Но большинство будет говорить, что это не так, поскольку всё слишком очевидно. Другой пример: мне приснилось, что завтра мне на голову упадёт сосулька. И вот я выхожу на улицу, и она действительно падает. Все, конечно же, скажут, что это не что иное как вещий сон. При этом мало кто задумается о том, что каждый день в Москве от сосулек могут пострадать 100 человек. Если вы ещё с вечера посмотрели прогноз погоды, в котором вам обещали гололёд или предупреждали об опасности падения сосулек, то мозг может дать некое предсказание в виде сновидения, но не факт, что оно сбудется.

Здесь можно привести слова одного англичанина: «Если вам приснилось, что на скачках выиграет лошадь № 6, поставьте на неё немного денег. Но не закладывайте при этом свой дом!». Так и в этой ситуации: приснилось, что сосулька падает на голову, будьте осторожнее, но не доходите до фанатизма. Представьте себе, вы не пришли на работу, а потом пишете в объяснительной начальнику: «Я осталась дома, потому что видела сон, как на меня падает сосулька». Согласитесь, странная причина, чтобы отлынивать от своих прямых обязанностей.

— Можно ли учиться во сне?

— К сожалению, в классическом понимании учить учебники во сне не получится, даже если их будет вам нашёптывать любимая девушка. Сон — это, скорее, своеобразная очистка «жёсткого диска»

Ваш мозг в этом состоянии решает, что для него важно, а значит, это нужно отложить в долговременную память, а что можно просто забыть. Именно во сне происходит консолидация долговременной памяти, фактически у человека формируется адаптация к внешней среде

Особенно важна эта функция сна у детей. Если ребёнок не может нормально спать, у него очень плохо формируется долговременная память, возникает депрессия, дефицит внимания, гиперактивность, а главное — он практически не может запоминать информацию, а значит, применять её в каких-то поведенческих реакциях. Хороший сон позволяет человеку быть более адаптированным к внешней среде.

Паралич сна – возможный побочный эффект

Обычное явление, которое испытывал или может испытать человек хотя бы один раз в жизни — паралич сна. Около 7,6% населения в целом, 28,3% практикующих осознанные сны и 31,9% страдающих психическими расстройствами попадали в такое состояние.

Паралич сна – это явление, когда ваше тело спит, но мозг уже проснулся, на первый взгляд может показаться, что оно схоже с осознанным сном, но это не совсем так. Да, ваш разум бодрствует, пока вы находитесь в состоянии сна, но вы не управляете своим сновидением. Вам снится, что вы просыпаетесь на том месте, где и уснули, вы испытываете ужас, но не можете двигаться, так как ваше тело полностью расслаблено, вы чувствуете тяжесть или даже удушье, при этом вам видятся какие-то страшные образы, чаще всего это человекоподобные существа (многие считают, что именно так родились истории о похищении людей инопланетянами). Это состояние длится от нескольких секунд до нескольких минут. Но по ощущениям может показаться, что дольше.

Не стоит бояться пробовать входить в осознанные сны из-за этого явления. Есть выход. Вы можете перевести паралич сна в осознанный сон. Также паралич сна не вреден для вас, это всего лишь особый вид кошмара. Может быть довольно страшно, поэтому вы должны запомнить несколько вещей на случай, если испытаете это:

— повторяйте в своей голове: «Это сон», «Я в безопасности» и так далее;

— так как вы находитесь почти в осознанном сне, попытайтесь прекратить ужас с помощью воображения.

Если всё выходит из-под контроля и вы действительно боитесь, лучше всего проснуться. Сначала это может показаться невыполнимой задачей, но это вполне реально. Для этого вам нужно изо всех сил стараться подвигать небольшой частью вашего тела, это могут быть пальцы ног или рук, глаза, губы. Движение будет напрямую посылать сигналы в ваш мозг, что приведет к пробуждению. Визуальные эффекты и галлюцинации исчезнут сразу же.

Notice

Не бойтесь паралича сна. Лучший подход к нему — полное понимание этого явления. Узнав его, вы будете чувствовать себя в безопасности во время следующего возможного его наступления.

Реальность VS сон

— А можно с помощью осознанного сна избавляться от страхов и фобий?

— Что касается избавления от фобий с помощью сновидений, откровенно говоря, я сомневаюсь, что они способны излечить вас от каких-то серьёзных психиатрических проблем. Но если у вас есть просто лёгкий страх или условный рефлекс, например, юноша боится поцеловать девушку, то от него можно избавиться, но для этого опять же надо владеть соответствующей техникой погружения в люцидный сон.

— Как овладеть этой техникой?

— Если вкратце, то основная задача сводится к тому, что, когда вы видите сон, вы как бы находитесь в кино, смотрите и следуете за сюжетом

Важно поймать момент, в котором возникает вопрос: «А не снится ли мне сон?». Это идеальное время, чтобы попробовать дать команду, например, посмотреть на свои руки

Если вы исполнили её, дальше можете выстраивать сюжетную линию. Но опять же повторюсь, что люди учатся этой технике не день и не два.

— Есть ещё один интересный момент, связанный со снами. Вы приводили пример с сосульками и прогнозом погоды, когда человек неосознанно программирует себя на определённое сновидение. Как сделать так, чтобы увидеть что-то конкретное, например, какого-то человека, море, родительский дом и т. д.?

— Думайте об этом, желательно, прямо перед тем, как отойти ко сну

При этом важно нарисовать максимально яркую, чёткую картинку, какие-то элементы, цвета, запахи. Созданные в воображении образы могут легко проявляться во сне

— Возвращаясь к зависимости от люцидных сновидений, почему одни люди погружаются в это, а другие, как вы, например, даже попробовав, остаются равнодушными?

— Лично мне гораздо приятней находиться в осознанном состоянии. Когда моя реальность будет скучной и неинтересной, возможно, я стану осваивать технику погружения в люцидные сновидения. А сейчас я просто получаю удовольствие от жизни. В этом вопросе каждый делает свой собственный выбор, где ему интересней находиться — во сне или наяву.

Как максимально быстро взбодриться с помощью сна, можно ли во сне получать ответы на вопросы и обучаться, почему люди засыпают на совещаниях, хотя до этого проспали несколько часов, и опасно ли практиковать осознанные сновидения? Об этом мы поговорили с тремя экспертами-сомнологами.

Мой подход к обучению осознанным сновидениям

Я всегда стараюсь дать максимум в учебном процессе. Чтобы после окончания занятий вы знали куда можете двигаться дальше. Часто человек даже не подозревает какие духовные возможности спрятаны у него внутри. И это все раскрывается на наших занятиях.

В первую очередь я делаю акцент на то, чтобы вы смогли почувствовать свое второе энергетическое (эфирное) тело. Большинство людей живет и не подозревает что кроме физического у них есть и второе тело. (Духовных тел на самом деле больше, но второе тело может почувствовать любой человек). И это очень печально, не зная этого не сможешь реализовать свой потенциал в практике ОС и ВТО.

Самое близкое к нам эфирное тело. И как есть упражнения для развития физического тела, так есть они и для энергетического (эфирного). Когда ученик научится чувствовать свое энергетическое тело, ему будет гораздо проще выйти из своей физической оболочки. Так как для многих людей это представляет проблему. Пока не почувствуешь свое второе тело не будет понятно как это возможно — выйти из физического.

Поэтому очень важно научиться его чувствовать и развивать. Так как помимо успешной практики ОС и ВТО здесь есть и возможность открыть энергетический канал

А это поднимет практика на более высокую ступень своего духовного развития. Подробнее об этом в материале — «Открытие энергетического канала. Бонус практика».

Некоторые люди имеют очень сильное воображение и им легко представить любую зрительную картину. Им нужно обязательно двигаться дальше, так как возможно реализовать ментальную проекцию (выход из тела через ментальное). Эту практику мы изучаем на занятиях, если есть желание и предпосылки к этому опыту. Об этом смотрите в материале — «Ментальная проекция — познай Вселенную».

Более подробную информацию по индивидуальному обучению вы можете прочитать в материалах: «Обучение осознанным сновидениям и внетелесному опыту» и «Курсы внетелесной практики. Познай себя». Также вы можете проверить себя на предрасположенность к практике пройдя простые тесты. Смотрите материал — «Тест на предрасположенность к ОС и ВТО».

Значение осознанности

Сон — нахождение тела в режиме отдыха, то есть у человека замедленная реакция на окружающий мир, а мозг проявляет минимальную активную деятельность. Видения в частности появляются тогда, когда мозг не успел расслабиться и успокоить активность, и продолжает прокручивать полученную за день информацию, создавая причудливые жизненные ситуации и развитие событий.

Момент, когда мозг генерирует плод анализа прошедшего дня, можно определить по человеку — его глаза, прикрытые веками, быстро двигаются.

Осознавать свои видения — значит, осознавать самого себя, владеть собственным подсознанием. Ведь в период бодрствования человек точно понимает свои мысли, действия, поступки, воспринимает окружающий мир. Погружаясь в объятия Морфея сложно сохранить контроль над собой, своим воображением.

Многие интересуются способностью контроля своего подсознания, ведь именно во сне можно пережить все возможные и невозможные ситуации, которые могут или могли бы произойти в реальной жизни.

Осознанные видения есть богатейший ресурс развития и развлечения. Во сне можно сделать все, на что в реальной жизни не хватает времени или… смелости. Многие великие творения создавались человеком во сне, а после записывались по памяти, и они принесли пользу человечеству — таблица Менделеева, структура атома по Нильсу Бору, и многое другое. Во сне человек может развиваться, мыслить нестандартно и воплощать мысли в яркие, почти реальные видения.

Факт. Некоторые люди видят черно-белые видения, другие — цветные. Это зависит от развитости воображения человека и его визуальных мозговых зон. Как правило, цветные фантазии видят дети и творческие натуры, то есть художники.

Во сне часто подсознание прокручивает различные ситуации, в которых может побывать человек. Через некоторый промежуток времени человек может попасть в реальную ситуацию, которая будет вызывать в нем чувство чего-то знакомого — феномен Дежавю.